UTI க்கான வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் அதை எவ்வாறு தடுப்பது.

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று அல்லது பொதுவாக UTI என அழைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் பொதுவானது. அமெரிக்காவில், இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் நோயாளிகள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 8.1 மில்லியன் மருத்துவர்களை சந்திக்கின்றனர். இவர்களில், சுமார் 60c சதவீதம் பேர் பெண்கள் மற்றும் 12% ஆண்கள், தங்கள் வாழ்நாளில் குறைந்தபட்சம் ஒருமுறையாவது UTI ஐ அனுபவித்ததாக அமெரிக்க சிறுநீரகவியல் சங்கம் கூறுகிறது.

சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி அல்லது எரிதல், அடிவயிறு, இடுப்பு பகுதி மற்றும் கீழ் முதுகில் வலி ஆகியவை UTI இன் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். UTI இன் மற்றொரு எரிச்சலூட்டும் பகுதி, நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லாவிட்டாலும் கூட, சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு. சிறுநீர் துர்நாற்றம் வீசுவது மற்றொரு UTI அறிகுறியாகும். ஹெல்த் ஷாட்ஸ், குழந்தை அறுவை சிகிச்சை நிபுணரும் குழந்தை சிறுநீரக மருத்துவருமான டாக்டர் ஆண்டனி ராபர்ட் சார்லஸுடன் தொடர்பு கொண்டு, UTI யைத் தடுப்பதற்கான பல்வேறு வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி அறிந்துகொண்டார்.

யுடிஐ ஏன் ஏற்படுகிறது?

சிறுநீர் பாதை தொற்று குழந்தைகள், குழந்தைகள், இளைஞர்கள் மற்றும் நிச்சயமாக பெரியவர்களை பாதிக்கிறது. இது சிறுநீர்ப்பை முதல் சிறுநீரகம் வரை உள்ள சிறுநீர் அமைப்பில் உள்ள கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியாகும். “மிகவும் பொதுவாக சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கான காரணங்கள் (UTI) பெறப்படுகின்றன, மேலும் அவை மாசுபடுதல் மற்றும் சிறுநீரை நீண்ட காலத்திற்கு உடலில் தக்கவைத்துக்கொள்வதன் காரணமாகும். சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீரகங்களில் உள்ள குழந்தைகளின் கட்டமைப்பு பிரச்சனைகள் அரிதாக இருக்கலாம், இது அவர்களுக்கு தொற்றுநோயை பொதுவானதாக ஆக்குகிறது” என்று டாக்டர் சார்லஸ் விளக்குகிறார்.

A woman maintaining intimate hygeine
UTI ஐ தவிர்க்க மாதவிடாய் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது முக்கியம். அடோப் பங்கு

உண்மையில், UTI கள் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைகளிலும் மிகவும் பொதுவானவை. “குழந்தையின் பிறப்புறுப்புகளுடன் தொடர்பு கொண்ட இயக்கங்களுடன் கூடிய டயப்பர்களை அதிக அளவில் பயன்படுத்துவது ஒரு பொதுவான காரணமாகும். வயதான குழந்தைகளில், கடைசி நிமிடம் வரை சிறுநீர் கழிப்பதைப் பிடித்துக் கொண்டு மணிக்கணக்கில் கழிப்பறைக்குச் செல்வதைத் தவிர்ப்பதும் ஒரு பொதுவான காரணமாகும்,” என்கிறார் டாக்டர் சார்லஸ்.

யுடிஐக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்க முடியுமா?

ஜலதோஷம், காய்ச்சல் என எதற்கும் வீட்டு வைத்தியத்தை நாம் அனைவரும் முயற்சிப்போம், இல்லையா? UTI ஐ வீட்டிலேயே முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அதைத் தடுக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. இருப்பினும், உங்களிடம் UTI இருப்பது உறுதியானால், மருத்துவரின் சந்திப்பை முன்பதிவு செய்வது எப்போதும் நல்லது, ஏனெனில் UTI களை சிகிச்சை அளிக்காமல் விடக்கூடாது.

UTI சிகிச்சையானது உடனடியாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்க வேண்டும். “ஏனென்றால், கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் அமைப்பில் வேகமாக வளரக்கூடியது மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் பாதிப்புகளுடன் சிறுநீரகத்தில் நிரந்தர வடுக்களை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் குழந்தையின் சிறுநீரை பரிசோதித்த பிறகு பெரும்பாலான UTI க்கு வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ஆதரவு நடவடிக்கைகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படும். நோய்த்தொற்று சிறுநீரகத்தை அடையும் சிக்கலான UTI க்கு ஊசி போடக்கூடிய நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ஒருவேளை மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். சிறுநீர் அமைப்பில் உள்ள எந்தவொரு கட்டமைப்பு பிரச்சனைக்கும் அறுவை சிகிச்சை திருத்தம் தேவைப்படலாம்” என்கிறார் டாக்டர் சார்லஸ்.

UTI ஐ தடுக்க வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

UTI க்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்க முடியாது என்றாலும், UTI தடுப்புக்கான இந்த வீட்டு வைத்தியம் பின்பற்றத்தக்கது. உங்களுக்கு UTIகள் எளிதில் வராமல் இருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய அனைத்தையும் டாக்டர் சார்லஸ் பட்டியலிட்டுள்ளார்.

1. நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்

நல்ல சுகாதாரம் உங்களுக்கு UTI வராமல் இருப்பதை உறுதி செய்யும். உண்மையில், மோசமான மாதவிடாய் சுகாதாரம் UTI க்கு வழிவகுக்கும். குழந்தைகளில், நீண்ட நேரம் நாப்கினைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், துணி நாப்கின்களைப் பயன்படுத்தவும், வணிக ரீதியிலான நாப்கின்களைப் பயன்படுத்துவதை விட அடிக்கடி மாற்றங்களைச் செய்யவும், அவை மலம் இருக்கிறதா என்று சோதிக்காமல் இருந்தால் நீண்ட நேரம் பாக்டீரியாவை சிக்க வைக்கும்.

A woman drinking water
நீரேற்றமாக இருப்பது UTI ஐத் தடுக்க உதவுகிறது. பட உதவி: அடோப் ஸ்டாக்

2. நீரேற்றமாக இருங்கள்

நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது விரும்பத்தகாத பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்ற உங்கள் சிறுநீர் பாதையை சிறிது துவைப்பது போன்றது. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு கண்ணாடிகள் சுடவும் – உங்கள் சிறுநீர்ப்பை உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்!

3. தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிக்கவும்

சிறுநீரை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க வேண்டாம். சிறுநீர் பாதையில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றி, அவை பெருகுவதைத் தடுக்கும் என்பதால், தேவை ஏற்படும் போது சிறுநீர் கழிக்கவும்.

4. குருதிநெல்லி சாறு

உங்கள் உணவில் இனிக்காத குருதிநெல்லி சாற்றை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது UTI தடுப்புக்கு பங்களிக்கும். குருதிநெல்லியில் பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர் பாதையின் சுவர்களில் ஒட்டாமல் தடுக்கும் கலவைகள் உள்ளன.

5. புரோபயாடிக்குகள்

உங்கள் உணவில் தயிர் போன்ற புரோபயாடிக் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள். புரோபயாடிக்குகள் குடலில் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன, இது சிறுநீர் பாதையில் ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிக்க உதவும்.

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *