வெறும் டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு அப்பால்

வீக்கம்: நாம் எவ்வளவு தூக்கம் இல்லாமல் இருக்கிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக நம் உடலில் வீக்கம் இருக்கும். இப்போது, ​​ஒருவர் வீக்கத்தைத் தணிக்க…

குறைந்த பேட்டரி கவலை: அது என்ன, அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

உங்கள் போனின் பேட்டரி குறைவது உங்களை கவலையடையச் செய்கிறதா? உங்களுக்கு குறைந்த பேட்டரி கவலை இருக்கலாம். அது என்ன, அதை எவ்வாறு…

வயது வந்தோருக்கான ADHD: கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறுகளை நிர்வகிக்க 10 வழிகள்

கவனக்குறைவு/அதிக செயல்பாடு கோளாறு அல்லது ADHD பெரியவர்களையும் பாதிக்கலாம். வயது வந்தோருக்கான ADHD ஐ நிர்வகிக்க பயனுள்ள வழிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.…

பள்ளி சீருடைகள் குழந்தைகள் போதுமான உடற்பயிற்சி செய்வதைத் தடுக்கலாம்

பள்ளி சீருடைகள் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தலாம், குழந்தைகளை குறைவான சுறுசுறுப்பாக மாற்றலாம், டான் கென்யான்/கெட்டி இமேஜஸ் பள்ளிக்குச் செல்லும் சீருடை அணிவதால், சிறு…

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பரப்புவது ஏன் மனநல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது

அரோமாதெரபி என்பது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சுய-கவனிப்பு நடைமுறையாகும், இது ஒரு சோர்வான நாளுக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் அனுமதிக்கிறது. அத்தியாவசிய…

Doctor Vikatan: மீண்டும் மீண்டும் உபயோகித்தும் பொடுகுத்தொல்லை… வீட்டு சிகிச்சை உதவுமா?

Doctor Vikatan: என் வயது 28. எனக்கு பொடுகுத் தொல்லை அதிகமாக இருக்கிறது. பொடுகு நீக்கும் ஷாம்பூ  பலனில்லை. இந்தப் பிரச்னைக்கு…

மூன்று நுட்பமான பக்கவாதம் அறிகுறிகள் நீங்கள் தவறவிடலாம் ஆனால் புறக்கணிக்கக்கூடாது

மந்தமான பேச்சு, பலவீனம் மற்றும் முகத்தின் ஒரு பக்கத்தில் தொங்குதல் ஆகியவை பொதுவான பக்கவாத அறிகுறிகளாகும், அவை எளிதில் கண்டறியக்கூடியவை. பக்கவாதத்தின்…

வயதானவர்கள், குடும்பங்கள் மீது டிமென்ஷியாவின் நிதிச் சுமையை ஆய்வு எடுத்துக்காட்டுகிறது

டிமென்ஷியா உள்ளவர்களுக்கான பாக்கெட் செலவுகள் பற்றிய விவரங்களை வழங்கும் ஒரு புதிய ஆய்வு, நீண்ட கால பராமரிப்புக்கான செலவுகள் அவர்களின் வருமானம்…

உணர்ச்சி ரீதியாக ஆரோக்கியமான குழந்தையை வளர்ப்பதற்கான 10 வழிகள்

குழந்தைகள் உணர்ச்சி ரீதியாக ஆரோக்கியமாக இருப்பது முக்கியம். உணர்ச்சி ரீதியாக ஆரோக்கியமான குழந்தையை வளர்ப்பதற்கான சில பெற்றோர் குறிப்புகள் இங்கே. குழந்தைகள்…

சிபிலிஸ் என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு நடத்துவது?

சிபிலிஸ் என்பது ஒரு தொற்று நோயாகும், இது பாதிக்கப்பட்ட நபருடன் வாய்வழி மற்றும் குத உடலுறவு உட்பட பாலியல் தொடர்பு மூலம்…

இயற்கை எதிர்பார்ப்பு: அது என்ன, நன்மைகள், பக்க விளைவுகள்

தேன் மற்றும் மிளகுக்கீரை போன்ற இயற்கை எதிர்பார்ப்புகள் உங்கள் தொண்டையை ஆற்ற உதவும். ஆனால் இவை எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும். போக…

அதிகப்படியான உணர்வை நிறுத்துவது எப்படி: 7 நிபுணர் குறிப்புகள்

அதிகமாக உணரப்படுவது ஒரு சாதாரண மனித உணர்ச்சி, ஆனால் அது நிலையானதாக இருக்கும்போது அல்ல. உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்காக அதிகமாக உணர்வதை…

உடலுறவுக்கு மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது: உடலுறவை அனுபவிக்க 6 குறிப்புகள்

அலுவலகம் அல்லது வீட்டு வேலைகளில் அதிக வேலை செய்வது உங்களை மிகவும் சோர்வடையச் செய்யும். எனவே, நீங்கள் உடலுறவுக்கு மிகவும் சோர்வாக…

லேசான கோவிட்-19 நோய்த்தொற்றுகள் தூக்கமின்மையை அதிகமாக்குகிறது, குறிப்பாக கவலை அல்லது மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு

கோவிட்-19 நோயால் கண்டறியப்பட்ட பெரும்பாலான நோயாளிகள் விரைவில் குணமடைவார்கள் என்றாலும், சிலருக்கு தூக்கமின்மை உட்பட, எதிர்மறையான சோதனையைத் தொடங்கிய பிறகு, அறிகுறிகள்…

ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மொழிகளில் பேசுவது டிமென்ஷியா அறிகுறிகளை எவ்வாறு தாமதப்படுத்துகிறது – இது உங்கள் மூளையைப் பாதுகாக்கும் அறிவாற்றல் இருப்பை உருவாக்க உதவுகிறது

அமிலாய்டு பிளேக்குகள் மற்றும் டவு டன்கல்ஸ் உட்பட – நோயின் நோயியலுக்கு ஆதாரம் இருந்தாலும் அது உண்மைதான். யுசிஎல்ஏவில் நரம்பியல் மற்றும்…

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்: நீங்கள் ஆபத்தில் உள்ளீர்களா? பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய் பற்றிய அறிகுறிகள் மற்றும் 6 முக்கிய உண்மைகள்

நடிகையும் மாடலுமான பூனம் பாண்டே கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயால் தனது 32வது வயதில் வெள்ளிக்கிழமை காலமானார் என்று அவரது ஊடக மேலாளர்…

எப்சம் உப்பு: அது என்ன, நன்மைகள், பயன்கள்

எப்சம் உப்பு வலி நிவாரணம், மலச்சிக்கல் குணப்படுத்துதல் மற்றும் பல முடி பராமரிப்பு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு பயன்பாடுகள் உட்பட பல…

மோசமான தூக்கம் மோசமான மூளை ஆரோக்கியத்தின் குறிப்பான்களை அதிகரிக்கலாம்: ஆய்வு

குறுகிய தூக்கம் மற்றும் பகுதியளவு அனிசோட்ரோபி (FA) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்புகளுக்கான வெள்ளைப் பொருள் பாதைகளின் மூளை வரைபட புள்ளிவிவரங்கள். கடன்:…

நாள்பட்ட அழற்சி மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் இணைப்பு

சமூக ஊடகங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தும் சகாப்தத்தில், ஜர்னல் ஆஃப் மெடிக்கல் இன்டர்நெட் ரிசர்ச் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, இது தொடர்பான…

உணவில் இருந்து உடற்பயிற்சி வரை, கெட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும் இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதற்கும் உத்திகள்

நமது வேகமான வாழ்க்கையில், பயணத்தின்போது விரைவான கடி அல்லது சிற்றுண்டியைப் பிடிப்பது அசாதாரணமானது அல்ல, இது பெரும்பாலும் நம் ஆரோக்கியத்தின் தாக்கத்தை…