மூளை நிலைகள் மற்றும் மூளை அலைகள் என்றால் என்ன? மற்றும் நாம் அவர்களை கட்டுப்படுத்த முடியுமா?

மூளையை “தீட்டா” நிலைக்கு மாற்றுவதாகக் கூறும் பயன்பாடுகள் மற்றும் தொழில்நுட்பங்களுக்குப் பஞ்சமில்லை – இது தளர்வு, உள்நோக்கிய கவனம் மற்றும் தூக்கத்திற்கு உதவும்.

ஆனால் ஒருவரின் “மன நிலையை” மாற்றுவது என்றால் என்ன? அது கூட சாத்தியமா? இப்போதைக்கு, ஆதாரங்கள் இருண்டதாகவே உள்ளன. ஆனால் நமது விசாரணை முறைகள் மேம்படுவதால் மூளை பற்றிய நமது புரிதல் அதிவேகமாக வளர்ந்து வருகிறது.

மூளையை அளவிடும் தொழில்நுட்பம் வளர்ந்து வருகிறது

தற்போது, ​​இமேஜிங் அல்லது மூளையின் செயல்பாட்டை அளவிடுவதற்கான எந்த ஒரு அணுகுமுறையும் நமக்கு முழுப் படத்தையும் தரவில்லை. மூளையில் நாம் “பார்ப்பது” எந்த கருவியை “பார்க்க” பயன்படுத்துகிறோம் என்பதைப் பொறுத்தது. இதைச் செய்ய எண்ணற்ற வழிகள் உள்ளன, ஆனால் ஒவ்வொன்றும் பரிவர்த்தனைகளுடன் வருகிறது.

1980 களில் காந்த அதிர்வு இமேஜிங்கின் (எம்ஆர்ஐ) வருகையால் மூளையின் செயல்பாடு பற்றி நிறைய கற்றுக்கொண்டோம்.

இறுதியில் நாங்கள் “செயல்பாட்டு MRI” கண்டுபிடித்தோம், இது ஒரு பணியின் போது மூளையின் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தின் பயன்பாட்டை அளவிடுவதன் மூலம் உண்மையான நேரத்தில் சில செயல்பாடுகள் அல்லது நடத்தைகளுடன் மூளையின் செயல்பாட்டை இணைக்க அனுமதிக்கிறது.

EEG (எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராபி) மூலம் மின் செயல்பாட்டையும் அளவிட முடியும். இது மூளை அலைகள் நிகழும் நேரத்தை துல்லியமாக அளவிட முடியும், ஆனால் அவை மூளையின் எந்த குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் நிகழ்கின்றன என்பதைக் கண்டறிவதில் மிகவும் துல்லியமாக இல்லை.

மாற்றாக, காந்த தூண்டுதலுக்கு மூளையின் பதிலை அளவிடலாம். பரப்பளவு மற்றும் நேரத்தின் அடிப்படையில் இது மிகவும் துல்லியமானது, ஆனால் அது மேற்பரப்புக்கு அருகில் இருக்கும் வரை மட்டுமே.

மூளையின் நிலைகள் என்ன?

நமது எளிய மற்றும் சிக்கலான நடத்தைகள் அனைத்தும், அதே போல் நமது அறிவாற்றல் (எண்ணங்கள்) மூளையின் செயல்பாடு அல்லது “நரம்பியல் செயல்பாடு” ஆகியவற்றில் ஒரு அடித்தளத்தைக் கொண்டுள்ளன. நியூரான்கள் – மூளையின் நரம்பு செல்கள் – “நரம்பியக்கடத்திகள்” எனப்படும் மின் தூண்டுதல்கள் மற்றும் இரசாயன சமிக்ஞைகளின் வரிசை மூலம் தொடர்பு கொள்கின்றன.

நியூரான்கள் இரத்தத்தில் இருந்து எரிபொருளைப் பெற மிகவும் பேராசை கொண்டவை மற்றும் துணை உயிரணுக்களின் ஆதரவு நிறைய தேவைப்படுகிறது. எனவே, மின் செயல்பாடு, நரம்பியக்கடத்தி அளவுகள் அல்லது இரத்த ஓட்டத்தை அளவிடுவதன் மூலம் தளம், அளவு மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டின் நேரம் ஆகியவற்றின் அளவீடுகள் நிறைய செய்யப்படுகின்றன.

இந்தச் செயல்பாட்டை மூன்று நிலைகளில் நாம் பரிசீலிக்கலாம். முதலாவது ஒற்றை செல் நிலை, இதில் தனிப்பட்ட நியூரான்கள் தொடர்பு கொள்கின்றன. ஆனால் இந்த மட்டத்தில் அளவீடு கடினமாக உள்ளது (ஆய்வக அடிப்படையிலானது) மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட படத்தை வழங்குகிறது.

எனவே, நியூரான்கள் அல்லது நெட்வொர்க்குகளின் தொடர் செயல்படுத்தப்படும் நெட்வொர்க் அளவில் செய்யப்படும் அளவீடுகளை நாங்கள் அதிகம் நம்புகிறோம். அல்லது, “மூளை நிலைகள்” என்று அழைக்கப்படும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை இணைக்கக்கூடிய முழு-மூளை செயல்பாட்டு முறைகளை நாங்கள் அளவிடுகிறோம்.

சமீபத்திய வரையறையின்படி, மூளை நிலைகள் “உடலியல் அல்லது அறிவாற்றல் செயல்முறைகளிலிருந்து வெளிப்படும் மூளை முழுவதும் விநியோகிக்கப்படும் தொடர்ச்சியான செயல்பாட்டு முறைகள்.” இந்த நிலைகள் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையவை, அதாவது அவை நடத்தை தொடர்பானவை.

மூளை நிலைகள் வெவ்வேறு மூளைப் பகுதிகளின் ஒத்திசைவை உள்ளடக்கியது, இது விலங்கு மாதிரிகளில், பொதுவாக கொறித்துண்ணிகளில் மிகவும் எளிதாகக் காணப்படுகிறது. இப்போதுதான் மனித ஆய்வுகளில் சில ஆதாரங்களைக் காணத் தொடங்குகிறோம்.

பல்வேறு வகையான மாநிலங்கள்

கொறித்துண்ணிகள் மற்றும் மனிதர்கள் இரண்டிலும் பொதுவாக ஆய்வு செய்யப்படும் மூளை நிலைகள் “விழிப்பு” மற்றும் “ஓய்வு” நிலைகளாகும். விழிப்புணர்வின் பல்வேறு நிலைகளாக இவற்றை நீங்கள் சித்தரிக்கலாம்.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் நமது மூளை நிலைகளை பாதிக்கின்றன என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அதிக அறிவாற்றல் தேவைகளைக் கொண்ட செயல்பாடுகள் அல்லது சூழல்கள் “கவனம்” மூளை நிலைகளை (பணி-தூண்டப்பட்ட மூளை நிலைகள் என்று அழைக்கப்படுவது) அதிகரித்த இணைப்புடன் இயக்குகின்றன. பணி-தூண்டப்பட்ட மூளை நிலைகளின் எடுத்துக்காட்டுகளில் வெகுமதி எதிர்பார்ப்பு, மனநிலை, பசி மற்றும் பல போன்ற சிக்கலான நடத்தைகள் அடங்கும்.

இதற்கு நேர்மாறாக, “மனதை அலைக்கழித்தல்” போன்ற ஒரு மூளை நிலை ஒருவரது சூழல் மற்றும் பணிகளில் இருந்து விவாகரத்து செய்யப்படுவதாக தெரிகிறது. பகல் கனவில் இறங்குவது, வரையறையின்படி, நிஜ உலகத்துடன் தொடர்பில்லாதது.

எந்த நேரத்திலும் இடத்திலும் மூளையில் இருக்கும் பல “நிலைகளை” தற்போது நம்மால் பிரிக்க முடியாது. முன்பே குறிப்பிட்டது போல, இது இடஞ்சார்ந்த (மூளைப் பகுதி) மற்றும் தற்காலிக (நேரம்) மூளையின் செயல்பாடுகளைப் பதிவு செய்வதன் மூலம் வரும் வர்த்தக பரிமாற்றங்கள் ஆகும்.

மூளை நிலைகள் எதிராக மூளை அலைகள்

மூளை நிலை வேலையை ஆல்பா, டெல்டா மற்றும் பல போன்ற சொற்களில் இணைக்கலாம். இருப்பினும், இது உண்மையில் EEG ஐப் பயன்படுத்தி மூளையின் செயல்பாட்டை அளவிடுவதன் மூலம் வரும் மூளை அலைகளைக் குறிக்கிறது.

EEG மூளையில் மின் செயல்பாட்டை மாற்றுகிறது, இது வெவ்வேறு அதிர்வெண்களில் (அலைநீளத்தின் அடிப்படையில்) வரிசைப்படுத்தப்படலாம். பாரம்பரியமாக, இந்த அதிர்வெண்கள் குறிப்பிட்ட தொடர்புகளைக் கொண்டுள்ளன:

காமா நிலைகள் அல்லது அதிக கவனம் செறிவு தேவைப்படும் பணிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது
பீட்டா அதிக பதட்டம் மற்றும் அதிக சுறுசுறுப்பான நிலைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, கவனம் பெரும்பாலும் வெளிப்புறமாக செலுத்தப்படுகிறது
ஆல்பா மிகவும் தளர்வான மற்றும் செயலற்ற கவனத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது (அமைதியாகக் கேட்பது, ஆனால் ஈடுபாடு காட்டாதது போன்றவை)
தீட்டா ஆழ்ந்த தளர்வு மற்றும் உள்நோக்கிய கவனத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது
மற்றும் டெல்டா ஆழ்ந்த தூக்கத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

தூக்க நிலைகளைக் கண்காணிக்க மூளை அலை வடிவங்கள் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நாம் உறங்கும்போது, ​​தூக்கத்தில் இருந்து, எளிதாகத் தூண்டப்படும் (ஆல்பா), நிதானமாகவும், இனி விழிப்பில்லாமல் (தீட்டா), ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் (டெல்டா) இருப்பதற்கும் செல்கிறோம்.

நமது மூளையின் நிலையை கட்டுப்படுத்த முடியுமா?

பலரின் மனதில் உள்ள கேள்வி என்னவென்றால்: நமது மூளையின் நிலைகளை நாம் விவேகமாகவும் வேண்டுமென்றே பாதிக்க முடியுமா?

இப்போதைக்கு, நாம் இதைச் செய்யலாம் என்று பரிந்துரைப்பது மிகவும் எளிமையானது, ஏனெனில் மூளையின் நிலைகளை பாதிக்கும் உண்மையான வழிமுறைகள் பிரித்தெடுப்பது கடினமாக உள்ளது. ஆயினும்கூட, ஆராய்ச்சியாளர்கள் போதைப்பொருள் பயன்பாடு, சுற்றுச்சூழல் குறிப்புகள், நினைவாற்றல், தியானம் மற்றும் உணர்ச்சிக் கையாளுதல் ஆகியவற்றைப் பற்றி அனைத்தையும் ஆராய்ந்து வருகின்றனர்.

சர்ச்சைக்குரிய வகையில், மூளை அலை வடிவங்கள் “நியூரோஃபீட்பேக்” சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்தச் சிகிச்சைகளில், மூளை அலைச் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் மக்களுக்குப் பின்னூட்டம் (காட்சி அல்லது செவிவழி போன்றவை) அளிக்கப்பட்டு, அதை பராமரிக்க அல்லது மாற்றும் முயற்சியில் பணிபுரிகின்றனர். தேவையான நிலையில் இருக்க, அவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், ஓய்வெடுக்கவும் அல்லது சில வழிகளில் சுவாசிக்கவும் ஊக்குவிக்கப்படலாம்.

இந்த வேலையின் பயன்பாடுகள் பெரும்பாலும் மன ஆரோக்கியத்தைச் சுற்றியே உள்ளன, இதில் அதிர்ச்சியை அனுபவித்தவர்கள் அல்லது சுய-கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் உள்ளவர்கள் உட்பட – இது மோசமான கவனம் அல்லது உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பாக வெளிப்படும்.

இருப்பினும், இந்த நுட்பங்கள் உள்ளுணர்வு முறையீட்டைக் கொண்டிருந்தாலும், அவை எந்த நேரத்திலும் பல மூளை நிலைகளின் சிக்கலைக் கணக்கிடுவதில்லை. ஒட்டுமொத்தமாக, மருத்துவ ஆய்வுகள் பெரும்பாலும் முடிவில்லாதவை, மேலும் நியூரோஃபீட்பேக் சிகிச்சையின் ஆதரவாளர்கள் மரபுவழி ஆதரவின் பற்றாக்குறையால் விரக்தியடைந்துள்ளனர்.

நியூரோஃபீட்பேக்கின் பிற வடிவங்கள் எம்ஆர்ஐ-உருவாக்கிய தரவு மூலம் வழங்கப்படுகின்றன. மனநலப் பணிகளில் ஈடுபடும் பங்கேற்பாளர்களுக்கு அவர்களின் நரம்பியல் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் சிக்னல்கள் வழங்கப்படுகின்றன, அவை நேர்மறையான உணர்ச்சிகளில் ஈடுபடும் மூளையின் பகுதிகளை “அதிக-ஒழுங்குபடுத்த” (செயல்படுத்த) பயன்படுத்துகின்றன. உதாரணமாக, மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு உதவ இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மூளை நிலைகளை மாற்றுவதாகக் கூறப்படும் மற்றொரு சாத்தியமான முறையானது வெவ்வேறு உணர்வு உள்ளீடுகளை உள்ளடக்கியது. பைனரல் பீட்ஸ் என்பது மிகவும் பிரபலமான உதாரணம், இதில் ஒவ்வொரு காதிலும் இரண்டு வெவ்வேறு அலைநீள ஒலிகள் ஒலிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் அத்தகைய நுட்பங்களுக்கான சான்றுகள் இதேபோல் கலக்கப்படுகின்றன.

நியூரோஃபீட்பேக் சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் மிகவும் விலையுயர்ந்தவையாகும், மேலும் அவற்றின் வெற்றி உண்மையான சிகிச்சையை விட சிகிச்சை உறவை சார்ந்துள்ளது.

பிரகாசமான பக்கத்தில், இந்த சிகிச்சையானது தீங்கு விளைவிப்பதாக எந்த ஆதாரமும் இல்லை – நன்மை பயக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளை தாமதப்படுத்துவதைத் தவிர.

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *