பிறப்புறுப்பு சுகாதாரத்தை கடைபிடித்த போதிலும், அங்கு ஏன் விசித்திரமான வாசனை வீசுகிறது என்று நீங்கள் அடிக்கடி யோசித்திருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. சந்தையில் ரோஜா தோட்டம்-வாசனை-யோனி என்று பல தயாரிப்புகள் உறுதியளிக்கும் நிலையில், உங்கள் பிறப்புறுப்பில் ஏன் துர்நாற்றம் வீசுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். யோனியில் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன மற்றும் யோனி தாவரங்களில் ஏதேனும் ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஒரு துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் யோனி நாற்றத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதற்கான சில பயனுள்ள மற்றும் நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளைப் படிக்கவும்.
பிறப்புறுப்பு நாற்றம் என்றால் என்ன?
யோனி துர்நாற்றம் என்பது யோனி பகுதியில் இருந்து உருவாகும் எந்த வாசனையும் ஆகும், இது pH அளவுகள், தொற்றுகள் அல்லது பிற அடிப்படை நிலைமைகள் போன்ற காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம். மகப்பேறு மருத்துவர் டாக்டர் கவிதா கோவி விளக்குகிறார், “யோனி துர்நாற்றத்திற்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, அவை கடுமையான, மீன், துர்நாற்றம் அல்லது விரும்பத்தகாதவை என்று விவரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அசாதாரணமான வெளியேற்றம், அரிப்பு, எரியும் உணர்வுகள் அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் போது அல்லது உடலுறவின் போது வலி போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம். யோனி நாற்றத்தில் ஏதேனும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் நிலையானது, சீர்குலைக்கும் அல்லது வழக்கமான வாசனையிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வேறுபட்டால், துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சைக்காக ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்.
பிறப்புறுப்பு துர்நாற்றம் எதனால் ஏற்படுகிறது?
மாதவிடாய் சுழற்சி, உடலுறவு அல்லது உடலுறவு கூட யோனியில் வித்தியாசமான வாசனையை ஏற்படுத்தும். டாக்டர் கோவி விளக்குகிறார், “யோனி தாவரங்களில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வுகள், பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் அல்லது ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ் போன்ற நோய்த்தொற்றுகள், மோசமான சுகாதாரம் அல்லது மறந்துபோன டம்பான்கள் போன்ற காரணங்களால் யோனி நாற்றம் ஏற்படலாம். ஹார்மோன் மாற்றங்கள், உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சில மருந்துகள் யோனி நாற்றத்தை பாதிக்கலாம்.
வசதியான மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய உள்ளாடைகளை அணிவது, சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மற்றும் டச்சிங் செய்யாமல் இருப்பது யோனி துர்நாற்றத்திற்கு உதவும்.
யோனி நாற்றம் அடிக்கடி மாறக்கூடும் என்றாலும், அது கவலைக்குரியதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள சில காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். “துர்நாற்றத்தில் ஏற்படும் சிறிதளவு மாற்றங்கள் இயல்பானதாகவும் உணவு அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையதாகவும் இருக்கலாம், தொடர்ந்து அல்லது வலுவான யோனி நாற்றம் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு அடிப்படை சிக்கலைக் குறிக்கலாம். அசௌகரியம், அரிப்பு அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறான வெளியேற்றத்துடன் கூடிய தொடர்ச்சியான மற்றும் வலுவான நாற்றங்கள் ஒரு அடிப்படை சிக்கலைக் குறிக்கலாம்,” என்கிறார் டாக்டர் கோவி.
இந்த அறிகுறிகள் பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் அல்லது ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ் போன்ற தொற்றுநோய்களைக் குறிக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், இவை இரண்டும் சரியான மருத்துவ நோயறிதல் மற்றும் தீர்வுக்கான சிகிச்சை தேவை.
இயற்கையான முறையில் பிறப்புறுப்பு துர்நாற்றத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது?
யோனி வாசனைக்கான எந்தவொரு தீவிரமான காரணத்தையும் நீங்கள் நிராகரித்தவுடன், இயற்கையாகவே யோனி வாசனையிலிருந்து விடுபட இந்த விருப்பங்களை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். உங்கள் யோனியில் துர்நாற்றம் வராமல் பார்த்துக் கொள்ள உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார வழக்கத்தில் சேர்க்கப்படும் பல விஷயங்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன.
1. நல்ல சுகாதார நடைமுறைகளை பராமரிக்கவும்
பிறப்புறுப்பில் வியர்வை அல்லது அழுக்குகள் மிக எளிதாக குவிந்துவிடும். இறந்த சருமமும் இங்கு சேகரிக்கப்படுகிறது, இவை அனைத்தும் உங்கள் யோனி வாசனையைப் பாதிக்கும். அதை நன்றாக சுத்தம் செய்வது முக்கியம். ஒரு குளியல் நிச்சயமாக வேலை செய்யும் அதே வேளையில், ஒரு சூடான துவைக்கும் துணியும் இங்கே தந்திரத்தை செய்யக்கூடும். இருப்பினும், யோனிக்குள் கழுவாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. சுவாசிக்கக்கூடிய பருத்தி உள்ளாடைகளை அணிதல்
உங்கள் உள்ளாடையின் துணி காற்று வழியாக செல்ல அனுமதிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் உயிரினங்கள் சிக்கிக்கொள்ளும் வாய்ப்பு உள்ளது. சுவாசிக்கக்கூடிய உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் உதவும். உண்மையில், இரவில் உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டிய அவசியமில்லை.
3. டச்சிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்
டச்சிங் என்பது உங்கள் யோனியின் உட்புறத்தை தண்ணீர் அல்லது பிற திரவங்களால் கழுவுவதாகும். இது இயற்கையான pH சமநிலையை சீர்குலைக்கும். இது இயற்கையான பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியையும் அதிகரிக்கலாம். ஈஸ்ட் தொற்று மற்றும் பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் ஆகியவை டச்சிங் காரணமாக ஏற்படலாம்.
4. புரோபயாடிக்குகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்து நன்கு நீரேற்றமாக இருங்கள்
தயிர் அல்லது புளித்த உணவுகள் உட்பட உங்கள் யோனியில் நல்ல வாசனை இருக்க உதவும். இவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது உங்கள் பிறப்புறுப்பில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிக்கும். இது யோனியின் வாசனையை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. உங்கள் சிறுநீரில் கழிவுகள் சேரும்போது அம்மோனியா வாசனையை அகற்ற நீர் உதவுகிறது.
5. எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும்
நறுமணப் பொருட்களிலிருந்து விலகி இருப்பது உண்மையில் உங்கள் யோனியில் துர்நாற்றம் வீசாமல் இருக்க உதவும்! இத்தகைய தயாரிப்புகள் யோனி வேதியியலை மாற்ற முனைகின்றன, மேலும் இது பாக்டீரியா வஜினோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும்.
6. பாதுகாப்பான உடலுறவை பழகுங்கள்
பாதுகாப்பான உடலுறவில் ஈடுபடுவது பிறப்புறுப்பில் துர்நாற்றம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும். ஆணுறை அணிவது பாலியல் பரவும் நோய்கள் மற்றும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. இவை, பெரும்பாலும், யோனி பாக்டீரியாவின் சமநிலையை பாதிக்கின்றன, மேலும் யோனியில் துர்நாற்றம் வீசக்கூடும்.