பருவங்களுக்கும் உணவுப் பழக்கங்களுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பை ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது

நாம் அனுபவிக்கும் ஒளி வெளிப்பாடுகளின் எண்ணிக்கை, நாம் எப்படி சாப்பிடுகிறோம் மற்றும் ஆற்றலை எவ்வாறு எரிக்கிறோம் என்பதைப் பாதிக்கிறது. இது பருவங்களுக்கும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

கோடையில் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். சூரியன் பிரகாசிக்கிறது, நமக்கு நிறைய வைட்டமின் டி கிடைக்கிறது, மேலும் நாட்கள் நீண்டது.

இருப்பினும், கோபன்ஹேகன் பல்கலைக்கழகத்தின் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி, கோடையில் சாப்பிடும் பழக்கத்தை விட குளிர்காலத்தில் சாப்பிடும் பழக்கம் நமது வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது என்று கூறுகிறது, குறைந்தபட்சம் நீங்கள் ஒரு சுட்டியாக இருந்தால். “குளிர்கால ஒளி” மற்றும் “கோடைகால ஒளி” ஆகிய இரண்டிற்கும் வெளிப்படும் எலிகளின் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் எடையை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்துள்ளனர்.

“பருவகாலம் அல்லாத விலங்குகளில் கூட, கோடை மற்றும் குளிர்காலத்திற்கு இடையிலான ஒளி நேர வேறுபாடுகள் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் வேறுபாடுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை நாங்கள் கண்டறிந்தோம். இந்த விஷயத்தில், உடல் எடை, கொழுப்பு நிறை மற்றும் கல்லீரல் கொழுப்பு உள்ளடக்கம்,” என்று ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்ட லெவின் ஸ்மால் கூறுகிறார். கோபன்ஹேகன் பல்கலைக்கழகத்தில் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற ஆராய்ச்சிக்கான நோவோ நார்டிஸ்க் அறக்கட்டளை மையத்தில் போஸ்ட்டாக்.

அவர் மேலும் கூறுகிறார், “குளிர்கால ஒளி நேரங்களில் வெளிப்படும் எலிகளில் இதை நாங்கள் கண்டறிந்தோம். இந்த எலிகள் குறைவான உடல் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கொழுப்பைக் கொண்டிருந்தன. அவை 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக சாப்பிடும் விதத்தில் அதிக தாளத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளன. இது வளர்சிதை மாற்றத்தில் நன்மைகளை ஏற்படுத்தியது. ஆரோக்கியம்.”

மனிதர்களைப் போலவே பருவகால விலங்குகளாகக் கருதப்படாத எலிகளில் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒளி மணிநேரத்தின் செல்வாக்கை ஆய்வு செய்த முதல் ஆய்வு இது குறிப்பிட்ட பருவங்களில் மட்டும் இனப்பெருக்கம் செய்யாது. குறிப்பிட்ட பருவங்களில் இனப்பெருக்கம் செய்யும் விலங்குகள், ஆற்றல் வளங்களைச் சேமிப்பதற்காக இனப்பெருக்க காலத்திற்கு முன்பே எடை அதிகரிக்கும்.

“பருவகால ஒளி நேரங்கள் எலிகளில் புற கடிகாரங்களையும் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மாற்றியமைக்கிறது” என்ற கட்டுரை இப்போது செல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது.

ஒளி நேரம் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது

ஆய்வைத் தொடங்குவதற்கான ஆராய்ச்சியாளரின் உத்வேகம், உலகின் பல்வேறு பகுதிகளில் உள்ள பகல் நேரங்களின் குறிப்பிடத்தக்க மாறுபாட்டிலிருந்து உருவானது.

“உடற்பயிற்சி, உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற வளர்சிதை மாற்றத்தின் அம்சங்களில் நாளின் நேரத்தின் செல்வாக்கை நாங்கள் ஆய்வு செய்கிறோம். இருப்பினும், இந்த இணைப்பை ஆய்வு செய்யும் பெரும்பாலான ஆய்வுகள் ஆண்டு முழுவதும் பகல் மற்றும் இரவின் சமமான நீளத்தைக் கருதுகின்றன,” என்று ஸ்மால் கூறுகிறார்.

எனவே, பருவகால ஒளி வேறுபாடுகள் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு என்ன அர்த்தம் என்பதை அவர்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்பினர். உலகில் பெரும்பாலான மக்கள் கோடைக்கும் குளிர்காலத்திற்கும் இடையில் குறைந்தபட்சம் இரண்டு மணிநேர ஒளி வித்தியாசத்துடன் வாழ்கின்றனர்.

“நான் ஆஸ்திரேலியாவில் இருந்து வருகிறேன், நான் முதன்முதலில் டென்மார்க்கிற்குச் சென்றபோது, ​​கோடைகாலத்திற்கும் குளிர்காலத்திற்கும் இடையிலான வெளிச்சத்தில் பெரிய வித்தியாசம் எனக்குப் பழக்கமில்லை, இது சர்க்காடியன் தாளங்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதில் நான் ஆர்வமாக இருந்தேன்” என்று ஸ்மால் கூறுகிறார். “எனவே, ஆய்வக எலிகளை வெவ்வேறு பருவங்களைக் குறிக்கும் வெவ்வேறு ஒளி நேரங்களுக்கு வெளிப்படுத்தினோம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தின் குறிப்பான்கள் மற்றும் இந்த விலங்குகளின் சர்க்காடியன் தாளங்களை அளவிடுகிறோம்.”

எலிகளை சோதனைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தி இந்த ஆராய்ச்சி நடத்தப்பட்டதால், மனிதர்களுக்கும் இது பொருந்தும் என்று கருத முடியாது.

“இது கொள்கைக்கு ஆதாரம். ஒளி நேர வேறுபாடுகள் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்குமா? ஆம், அது செய்கிறது. மனிதர்களில் மேலும் ஆய்வுகள் இரவில் செயற்கை ஒளியின் வெளிப்பாடு அல்லது ஆண்டு முழுவதும் இயற்கை ஒளி வெளிப்பாடு ஆகியவற்றை மாற்றியமைக்கலாம். வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியம்” என்கிறார் நோவோ நோர்டிஸ்க் சென்டர் ஃபார் பேஸிக் மெட்டபாலிசம் ரிசர்ச் (CBMR) பேராசிரியரும், ஆய்வின் மூத்த ஆசிரியருமான ஜூலீன் ஜீரத்.

உணவு முறைகள் ஒளி மற்றும் பருவங்களால் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு புதிய அறிவு முக்கியமானது என்று ஸ்மால் மேலும் கூறுகிறார், இது சிலர் ஏன் அதிக எடையை அதிகரிக்கிறார்கள் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் மக்கள் அதிக எடையை அதிகரிக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

“கோடை மற்றும் குளிர்காலத்திற்கு இடையிலான வெளிச்சத்தில் உள்ள வேறுபாடுகள் நமது பசி பாதைகளை பாதிக்கலாம் மற்றும் பகலில் பசி எடுக்கும் போது” என்று அவர் கூறுகிறார்.

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *