நாள்பட்ட நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் ஜப்பானிய மாட்சா தேநீர் எவ்வாறு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது

மட்சா டீ, க்ரீன் டீ போன்றவற்றைக் கொண்ட ஜப்பானிய மூலிகை தேநீர், அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக கொண்டாடப்படுகிறது. இது பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது, உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் திறமையான விநியோகத்திற்காக மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது. எடை குறைப்பதில் அதன் செயல்திறனுக்காக அங்கீகரிக்கப்பட்ட மேட்சா டீ இதயம், கல்லீரல் மற்றும் மூளையின் செயல்பாடுகளையும் சாதகமாக பாதிக்கிறது. ஜப்பானில் தோன்றிய மாட்சா தேநீர் உலகளாவிய பிரபலத்தை அடைந்துள்ளது, இது பரவலாக நுகரப்படும் பானமாக எளிதில் அணுகக்கூடியதாக மாறியுள்ளது.

உயர் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்

ஒரு ஹெல்த்லைன் அறிக்கை, உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும் மட்சா டீயின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது-பெரும்பாலும் நாள்பட்ட நோய்களுடன் தொடர்புடையது. பச்சை தீப்பெட்டியில் ஆரம்பத்தில் குறைந்த கேட்டசின் உள்ளடக்கம் இருந்தாலும், தண்ணீரில் கலக்கும்போது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் அளவு மூன்று மடங்காக அதிகரிக்கிறது. மாட்சா டீயை ஒருவர் வழக்கமாகச் சேர்த்துக்கொள்வது இதய நோய், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற நிலைமைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

இரத்த ஓட்டம்

மட்சா டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை இரத்த ஓட்டத்தை சிறப்பாகச் செய்ய உதவுகின்றன, ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் சென்றடைவதை உறுதி செய்கிறது. குளிர்காலத்தில், நரம்பு சுருக்கம் கை மற்றும் கால்களில் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால், மேட்சா டீ குடிப்பதால் இரத்த ஓட்டத்தை சீக்கிரமாக மேம்படுத்தி, நரம்புகளுக்கு நிவாரணம் அளித்து, அசௌகரியத்தை குறைக்கும்.

கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது

மேட்ச்டா டீ குடிப்பதால் உங்கள் கல்லீரலை வலிமையாக்கும். மேட்சா தேநீர் கல்லீரலில் இருந்து நச்சுகளை விரைவாக நீக்குகிறது, கல்லீரல் நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மற்றொரு ஆய்வு, மேட்சா டீ ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது என்று கூறுகிறது.

மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது

மட்சாவில் எல்-தியானைன், காஃபின், குளோரோபில் மற்றும் பாலிபினால்கள் உள்ளன, இவை அனைத்தும் மூளைக்கு நல்லது. மேட்சா டீ குடிப்பது மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும், ஏனெனில் அதில் கவனத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் செறிவு அதிகரிக்கும். நினைவகத்தை மேம்படுத்துவதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும் கருதப்படுகிறது. தினசரி 2 கிராம் மேட்சா டீயை உட்கொள்வதன் மூலம் இந்த நன்மைகளை ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது

2020 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வின்படி, வழக்கமாக மேட்சா டீ குடிப்பது எடையைக் குறைக்க உதவும். மேட்சாவில் ஈஜிசிஜி நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பை எரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது. ஒரு ஆய்வுக் குழுவில் 12 வாரங்களுக்கு 500 மி.கி தீப்பெட்டி தேநீர் வழங்கப்பட்ட நபர்கள் எடை குறைப்பை அனுபவித்ததாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *