தோல் தடை: முக்கியத்துவம், சேதத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் பிற தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களின் முக்கியத்துவம் நமக்குத் தெரியும். ஆனால் ஒரு விரிவான சடங்கைப் பின்பற்ற எங்களுக்கு நேரம் இல்லை அல்லது நாம் மிகவும் சோம்பேறியாக இருப்பதால் அவற்றைத் தவிர்க்கும் நேரங்களும் உள்ளன. பின்னர் மேக்-அப் உள்ளது, அதை நாம் தூங்குவதற்கு முன் அகற்ற மறந்துவிடலாம். அடிப்படையில், நாம் கவனம் செலுத்தாதபோது நமது சருமம் பாதிக்கப்படும். விரைவில், சருமத்தில் பிரச்சனைகளை சந்திக்க ஆரம்பிக்கிறோம். தோல் தடை சேதமடைந்திருப்பதால் இருக்கலாம். தோல் தடையின் நோக்கம் மற்றும் அது சேதமடைந்தால் அதை சரிசெய்ய என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிய படிக்கவும்.

தோல் தடை, பெரும்பாலும் “எபிடெர்மல் தடுப்பு” என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது நமது தோலின் வெளிப்புற அடுக்கு ஆகும். மாசு, நோய்க்கிருமிகள் மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு போன்ற வெளிப்புறக் கூறுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும் சிறப்புச் செல்கள், லிப்பிடுகள் மற்றும் புரதங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும் என்று டாக்டர் சமீர் ஆப்தே விளக்குகிறார், தோல் மருத்துவம், எஸ்ஆர்வி மருத்துவமனைகள் – டோம்பிவிலி, மகாராஷ்டிரா. தோல் தடையின் முதன்மை நோக்கம் வெளிப்புற அச்சுறுத்தல்களுக்கு எதிராக உடலைப் பாதுகாப்பதாகும். இது ஒரு கவசமாக செயல்படுகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் ஒவ்வாமை உடலில் நுழைவதைத் தடுக்கிறது. மேலும், சரியான நீரேற்றத்தை பராமரிப்பதிலும், வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும், அதிகப்படியான நீர் இழப்பைத் தடுப்பதிலும் தோல் தடுப்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

Woman with glowing skin
உங்கள் தோல் தடை சேதமடைந்தால், உங்களுக்கு ஒளிரும் சருமம் இருக்காது. பட உதவி: அடோப் ஸ்டாக்
தோல் தடையை சேதப்படுத்தும் காரணிகள்

வெளிப்புற மற்றும் உள் உட்பட பல்வேறு காரணிகள், தோல் தடையின் ஒருமைப்பாட்டை சமரசம் செய்யலாம்.

அவற்றில் சில –

• அதிக சூரிய வெளிச்சம்
• மிகவும் வறண்ட அல்லது ஒட்டும் சூழல்
• கடுமையான தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்
• மோசமான ஊட்டச்சத்து
• அதிகமாக கழுவுதல் மற்றும் நிறைய உரித்தல்
• மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்தாமல் இருப்பது

அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற அடிப்படை தோல் நிலைகளும் தோல் தடையை பலவீனப்படுத்தக்கூடும் என்று நிபுணர் கூறுகிறார்.

சேதமடைந்த தோல் தடையின் அறிகுறிகள்

தோல் தடை சமரசம் போது, ​​அது வெளிப்படும்

• சிவத்தல்
• வறட்சி
• அரிப்பு
• உணர்திறன்

அதிகரித்த தோல் கடினத்தன்மையையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், தோல் அழற்சி ஏற்படலாம், மேலும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற நிலைமைகள் மோசமடையலாம். குறிப்பாக தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒரு கூச்ச உணர்வு இருக்கலாம்.

சேதமடைந்த தோல் தடையை சரிசெய்ய வழிகள்

சேதமடைந்த தோல் தடையை சரிசெய்வது உங்கள் சருமத்தில் கவனம் செலுத்துவதாகும். என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே –

1. மென்மையான சுத்திகரிப்பு

நீங்கள் தோல் எரிச்சலை அனுபவிக்கும் போது, ​​அது எந்த தயாரிப்புடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை. இரசாயனங்கள் நிரப்பப்பட்ட கடுமையான சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, மேலும் எரிச்சலைத் தவிர்க்க லேசான, வாசனை இல்லாத சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்தவும்.

2. ஈரப்பதம்

சருமத் தடையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கான வழிகளில் ஒன்று, ஈரப்பதத்தைப் பூட்டுவதற்கும், குணப்படுத்துவதை மேம்படுத்துவதற்கும் பணக்கார மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது, டாக்டர் ஆப்தே பரிந்துரைக்கிறார். கொழுப்பு அமிலங்கள், செராமைடுகள் மற்றும் லிப்பிட்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள், இது தோல் தடையின் பெரிய பகுதியை உருவாக்குகிறது.

3. pH ஐ புறக்கணிக்காதீர்கள்

ஹைட்ரஜனின் pH இன் சாத்தியம் உங்கள் தோல் எவ்வளவு அமிலமானது என்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் சருமத்தின் pH 5.5 ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், அது உங்கள் தோல் தடையை சேதப்படுத்தும். எனவே, அவற்றின் pH பட்டியலிடப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.

4. கடுமையான பொருட்களை தவிர்க்கவும்

ஆல்கஹால், வாசனை திரவியங்கள் அல்லது வறட்சி அல்லது எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும் வலுவான அமிலங்கள் கொண்ட தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.

Woman's skin care
உங்கள் தோல் தடையைப் பாதுகாக்க நன்கு ஈரப்பதமாக்குங்கள். பட உதவி: அடோப் ஸ்டாக்

5. UV கதிர்களில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்

நீங்கள் உங்கள் அறையிலோ அல்லது அலுவலகத்திலோ அமர்ந்திருந்தாலும் அல்லது ஏதாவது வாங்க வெளியே சென்றாலும், எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள். இந்த தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பு உங்கள் சருமத்தை புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

6. ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் நீரேற்றம்

அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வதுடன், சருமத்தைப் பழுதுபார்ப்பதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்.

ஆனால் ஒரு அதிசயத்தை எதிர்பார்க்க வேண்டாம், தோல் தடையை சரிசெய்வது நேரம் மற்றும் நிலைத்தன்மையை எடுக்கும். காலப்போக்கில் பிரச்சினைகள் நீங்கவில்லை என்றால், தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *