செயற்கையாக இனிப்பு பானங்கள் சிறுநீர் அடங்காமை பாதிக்கும்

மன அழுத்தமோ அல்லது சிறுநீர் அடங்காமைக்கான தூண்டுதலோ செயற்கையாக இனிப்பான பானங்களை உட்கொள்வதோடு தொடர்புடையது என்று ஆய்வு முடிவு செய்தது.

செயற்கையாக இனிப்பு பானங்கள் போன்ற பல உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் கீழ் சிறுநீர் பாதையில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் சிறுநீர் அடங்காமை மற்றும் செயற்கை இனிப்புகளுக்கு இடையிலான தொடர்பை உறுதிப்படுத்த சில உண்மையான ஆய்வுகள் உள்ளன. செயற்கை இனிப்புகள் டிட்ரஸர் தசைச் சுருக்கத்தை அதிகரிப்பதாக எலி மாதிரிகள் காட்டினாலும்.

சிறுநீர் அடங்காமை, சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாடு இழப்பு மற்றும் தற்செயலாக சிறுநீர் கசிவு என வரையறுக்கப்படுகிறது, இது சங்கடமானது மட்டுமல்ல, இது அறிவாற்றல் குறைபாடு, செயல்பாட்டு சரிவு, வீழ்ச்சிகள், எலும்பு முறிவுகள், பக்கவாதம், மனச்சோர்வு மற்றும் ஒட்டுமொத்தமாக குறிப்பிடத்தக்க இணை நோய்களுடன் தொடர்புடையது. மோசமான வாழ்க்கைத் தரம். இது உந்துதல் அடங்காமை மற்றும் மன அழுத்த அடங்காமை என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. உடற்பயிற்சி, இருமல், தும்மல், சிரிப்பு அல்லது கனமான பொருட்களைத் தூக்குதல் போன்ற உடல் செயல்பாடு அல்லது உழைப்பின் போது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை சிறுநீர் கசியும் போது மன அழுத்த சிறுநீர் அடங்காமை ஏற்படுகிறது. ஒருவருக்கு வலுவான, திடீரென சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால், அதை தாமதப்படுத்துவது கடினம். சிறுநீர்ப்பை பின்னர் அழுத்துகிறது அல்லது பிடிப்பு ஏற்படுகிறது, மேலும் அவை சிறுநீரை இழக்கின்றன (2

சிறுநீர் அடங்காமைக்கான காரணங்கள்

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், பிறப்புறுப்பு தொற்று அல்லது எரிச்சல் அல்லது மலச்சிக்கல் அனைத்தும் அடங்காமையை ஏற்படுத்தும். சில மருந்துகள் தற்காலிக சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். அடங்காமை நீண்ட காலம் நீடிக்கும்போது, ​​பலவீனமான சிறுநீர்ப்பை அல்லது இடுப்புத் தளத் தசைகள், அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை தசைகள், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், நீரிழிவு அல்லது பார்கின்சன் நோய் போன்ற நோய்களால் சிறுநீர்ப்பையைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதம், கீல்வாதம் போன்ற நோய்கள் காரணமாக இருக்கலாம். சரியான நேரத்தில் குளியலறைக்குச் செல்லுங்கள், அல்லது இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சி, இது இடுப்பு உறுப்புகள் அவற்றின் இயல்பான இடத்திலிருந்து யோனி அல்லது ஆசனவாய்க்குள் மாறும்போது ஏற்படும். இடுப்பு உறுப்புகள் தவறாக அமைக்கப்பட்டால், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய் சாதாரணமாக செயல்பட முடியாது, இதனால் சிறுநீர் கசிவு ஏற்படலாம் (3 நம்பகமான ஆதாரம்
வயதானவர்களுக்கு சிறுநீர் அடங்காமை
)

சிறுநீர் அடங்காமை உள்ள பெண்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கும் மருத்துவர்களுக்கு, உட்கொள்ளும் பானத்தின் வகையைக் காட்டிலும், மொத்த அளவு உட்கொள்ளல் போன்ற நடத்தை மாற்றங்களில் அதிக கவனம் செலுத்துவதற்கு இது வழிகாட்டும் என்பதால் இந்த ஆய்வு முக்கியமானது. மேலும், சர்க்கரை கொண்ட பானங்களை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பல மோசமான உடல்நல பாதிப்புகளைக் கருத்தில் கொண்டு, செயற்கையாக இனிப்பான பானங்களைத் தவிர்ப்பதற்கு ஆலோசனை வழங்கப்பட வேண்டும்.

குறிப்புகள்:

    1. செயற்கையாக இனிப்பு செய்யப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் சிறுநீர் அடங்காமை—பெண்களின் ஆரோக்கிய முன்முயற்சி கண்காணிப்பு ஆய்வின் இரண்டாம் நிலை பகுப்பாய்வு – (https://journals.lww.com/menopausejournal/Abstract/9900/Artificially_sweetened_beverages_and_urinary.122.aspx)
    1. அடங்காமை வலியுறுத்தல் – (https://medlineplus.gov/ency/article/001270.htm)
  1. வயதானவர்களுக்கு சிறுநீர் அடங்காமை – (https://www.nia.nih.gov/health/urinary-incontinence-older-adults)

ஆதாரம்: மெடிண்டியா

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *