குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி வயதுவந்த பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் 5 வழிகள்

ஒரு அதிர்ச்சிகரமான குழந்தை பருவ அனுபவம் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி வயதுவந்த பாலியல் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிய படிக்கவும்.

சிறுவயதில் உணர்ச்சி, உடல் அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகம் அல்லது பெற்றோரின் விவாகரத்து காரணமாக வன்முறை அல்லது பாதுகாப்பின்மை உள்ள வீட்டில் வளர்ந்தாலும், அதிர்ச்சிகரமான குழந்தை பருவ அனுபவங்கள் உங்கள் நல்வாழ்வில் நீடித்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். மனநலம் மட்டும் பாதிக்கப்படுவதில்லை. உங்கள் வயதுவந்த பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியும் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையும் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுவோம்.

குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி என்றால் என்ன?

குழந்தைப் பருவ அதிர்ச்சி என்பது ஒரு நபரின் வளரும் ஆண்டுகளில் ஒரு துன்பகரமான அனுபவமாகும், இது ஒரு நபரின் மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நலனில் ஆழமான மற்றும் நீடித்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

A couple in bed
வயது வந்தோருக்கான பாலியல் வாழ்க்கை குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியால் பாதிக்கப்படலாம். பட உதவி: அடோப் ஸ்டாக்

குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்படும் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம், உணர்ச்சிப் புறக்கணிப்பு, பாலியல் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் குடும்ப அல்லது சமூக வன்முறைக்கு வெளிப்பாடு உட்பட பல்வேறு வடிவங்களில் வெளிப்படும். இந்த நிகழ்வுகள் தேசிய பேரழிவுகள் அல்லது பயங்கரவாதம், பள்ளிகளில் கொடுமைப்படுத்துதல், குழந்தை பருவத்தில் நேசிப்பவரின் இழப்பு, மனநல பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்ட பெற்றோர்கள். குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியின் தாக்கம் குறிப்பிடத்தக்கது, இது ஒரு நபரின் வயதுவந்த பாலியல் வாழ்க்கை உட்பட அவரது வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களை பாதிக்கிறது என்று நரம்பியல் நிபுணர் டாக்டர் ஷீத்தல் கோயல் கூறுகிறார்.

இளமைப் பருவத்தில் அடக்கப்பட்ட குழந்தைப் பருவ அதிர்ச்சியின் அறிகுறிகள் யாவை?

ஒடுக்கப்பட்ட குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி பல்வேறு அறிகுறிகளின் மூலம் முதிர்வயதில் வெளிப்படும். இவை அடங்கும்:

6 things to remember before having sex after pregnancy

விவரிக்க முடியாத பதட்டம்
நாள்பட்ட மனச்சோர்வு
உறவுகளை உருவாக்குவது மற்றும் பராமரிப்பதில் சிரமம்
சுய அழிவு நடத்தைகள்
அவமானம் அல்லது குற்ற உணர்ச்சியின் பரவலான உணர்வு.

தனிநபர்கள் உடல்ரீதியான அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம்:

தலைவலி
செரிமான பிரச்சினைகள்
தெளிவான மருத்துவ காரணம் இல்லாமல் நாள்பட்ட வலி
குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி ஒரு பெண்ணின் வயதுவந்த பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் வழிகள் யாவை?

தி ஜர்னல் ஆஃப் செக்சுவல் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட 2023 ஆய்வின்படி, அதிர்ச்சிகரமான குழந்தைப் பருவ அனுபவங்கள், பிற்காலத்தில் பெண்களின் பாலியல் செயலிழப்புடன் இணைக்கப்படலாம்.

குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் சில வழிகள் இங்கே:

1. நெருக்கம் பிரச்சினைகள்

குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி நெருங்கிய தொடர்புகளை உருவாக்குவதில் சிரமங்களுக்கு பங்களிக்கும். இது ஒரு கூட்டாளரை உணர்வுபூர்வமாக நம்புவதற்கும் திறந்து வைப்பதற்கும் சவால்களுக்கு வழிவகுக்கிறது என்கிறார் டாக்டர் கோயல்.

2. உடல் உருவ கவலைகள்

குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி எதிர்மறையான சுய-உணர்வுக்கு பங்களிக்கும், ஒரு பெண்ணின் உடல் உருவத்தையும் தன்னம்பிக்கையையும் பாதிக்கலாம். இது உடலுறவின் போது அவளது ஆறுதலையும் இன்பத்தையும் பாதிக்கலாம்.

3. பாலியல் செயலிழப்பு

குழந்தைப் பருவ அதிர்ச்சி பாலியல் செயலிழப்புடன் இணைக்கப்படலாம், இதில் பாலுறவின் போது தூண்டுதல், உச்சியை அல்லது வலி போன்ற பிரச்சனைகள் அடங்கும்.

4. எல்லை பிரச்சினைகள்

குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியிலிருந்து தப்பியவர்கள் ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைப்பதிலும் பராமரிப்பதிலும் போராடலாம். இது ஆசைகளைத் தொடர்புகொள்வதற்கான அவர்களின் திறனைப் பாதிக்கலாம் மற்றும் நெருக்கமான உறவுகளில் பாதுகாப்பு உணர்வை ஏற்படுத்தலாம்.

5. மீண்டும் அனுபவிக்கும் அதிர்ச்சி

கடந்த கால அதிர்ச்சி தொடர்பான ஃப்ளாஷ்பேக்குகள் அல்லது ஊடுருவும் நினைவுகள் நெருக்கமான தருணங்களில் வெளிப்படலாம். இது மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளில் முழுமையாக ஈடுபடும் திறனைத் தடுக்கலாம் என்று நிபுணர் கூறுகிறார்.

குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியில் இருந்து தப்பியவர்கள் எப்படி பாலியல் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும்?

குழந்தைப் பருவ அதிர்ச்சியிலிருந்து தப்பியவர்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை நிறைவாக அனுபவிக்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம். என்ன செய்ய முடியும் என்பது இங்கே:

1. சிகிச்சை

அதிர்ச்சியில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சிகிச்சையாளர் போன்ற மனநல நிபுணரின் வழிகாட்டுதலைத் தேடுவது, பாலுணர்வின் மீதான குழந்தைப் பருவ அதிர்ச்சியின் தாக்கத்தை ஆராய்ந்து நிவர்த்தி செய்ய பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்க முடியும். சிகிச்சை நெறிமுறையில் பாலியல் சிகிச்சை சேர்க்கப்பட வேண்டும். பாலியல் சிகிச்சையானது பாலியல் உடலியல் மற்றும் பாலியல் பதில்கள் பற்றிய அறிவின் கலவையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அத்துடன் தனிநபரின் வரலாறு தொடர்பான மாறும் சிக்கல்களைக் கருத்தில் கொண்டு பதில்களை மாற்றுவதற்கான முறைகள்.

A couple having sex
குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியில் இருந்து தப்பியவர் பாலியல் சிகிச்சைக்கு செல்லலாம். பட உதவி: அடோப் ஸ்டாக்
2. ஆதரவு குழுக்கள்

குழந்தைப் பருவ அதிர்ச்சியில் இருந்து தப்பியவர்களுக்கான ஆதரவுக் குழுக்களில் சேர்வது, தனிநபர்கள் இதே போன்ற அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கிறது. இது புரிதல் மற்றும் சரிபார்ப்பு உணர்வை வளர்க்கும்.

3. கல்வி மற்றும் தொடர்பு

அதிர்ச்சியின் விளைவுகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது மற்றும் பயனுள்ள தகவல்தொடர்பு திறன்களை வளர்ப்பது, உயிர் பிழைத்தவர்களுக்கு நெருக்கமான உறவுகளுக்கு செல்லவும், புரிதல் மற்றும் நம்பிக்கையை வளர்க்கவும் உதவும்.

4. தளர்வு நுட்பங்கள்

மனநிறைவு மற்றும் தளர்வு பயிற்சிகள் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உயிர் பிழைத்தவர்களுக்கு உதவும். இவை பாலுறவுக்கு மிகவும் சாதகமான மற்றும் நிதானமான அணுகுமுறையை ஊக்குவிக்கும்.

5. மருந்து

சில சந்தர்ப்பங்களில், பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்ய மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். பரிந்துரைக்கப்படும் பிற மருந்துகள் ஆண்டிசைசர் மருந்துகள், குளுட்டமினெர்ஜிக் மாடுலேட்டர்கள் மற்றும் தேவைப்படும் போது சிகிச்சை தலையீடுகளுடன் கூடுதல் ஆதரவை வழங்குகின்றன.

எனவே, குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியிலிருந்து தப்பியவர்கள் நேர்மறையான மற்றும் திருப்திகரமான பாலியல் அனுபவத்தை மீட்டெடுப்பது சாத்தியமாகும்.

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *