குறைபாட்டைத் தவிர்க்க 5 சிறந்த வைட்டமின் பி12 காப்ஸ்யூல்கள்

நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றலாம், ஆனால் உங்கள் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட வைட்டமின் குறைவாக உள்ளதா இல்லையா என்பதைக் கூறுவது சில நேரங்களில் மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை வடிவமைப்பதில் வைட்டமின்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, எல்லா வைட்டமின்களும் எளிதில் கிடைக்காது. அத்தகைய வைட்டமின் B12 ஆகும், இது ஒரு சில உணவுப் பொருட்களில் மட்டுமே காணப்படுகிறது. வைட்டமின் பி12 குறைபாடு மக்களிடையே பொதுவான பிரச்சனையாக இருப்பதற்கு இதுவே காரணம். உங்களுக்கும் குறைபாடு இருந்தால், ஆபத்தைத் தவிர்க்க சில சிறந்த மற்றும் மிகவும் மலிவு வைட்டமின் பி12 காப்ஸ்யூல்கள் இங்கே உள்ளன. ஆனால் முதலில், வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு மற்றும் உங்களுக்கு குறைபாடு இருப்பதற்கான அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்வோம்.

வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்

வைட்டமின் பி12 சில நேரங்களில் ‘ஆற்றல் வைட்டமின்’ என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. இது உங்கள் உடலின் டிஎன்ஏவை உருவாக்க உதவும் ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். அதுமட்டுமின்றி, நரம்பு செல்களை பராமரிக்கவும், ஆக்ஸிஜனை சுமந்து செல்லும் இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்திக்கும் பயன்படுகிறது. வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது, இது எந்த வயதினரையும் பாதிக்கலாம். உங்களுக்கு வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இருக்கலாம் என நீங்கள் நினைத்தால், வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்:

1. சரியான தூக்கம் கிடைத்தாலும் பெரும்பாலான நேரங்களில் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள்.

2. வைட்டமின் பி12 குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு மறதி பொதுவானது.

3. உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் ஒரு கூச்ச உணர்வும் இந்த வைட்டமின் குறைபாட்டின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

4. உடலில் பி வைட்டமின்கள் குறைவாக உள்ள ஒருவர் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு காரணமாக அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுவார்.

5. மஞ்சள் அல்லது வெளிர் தோல் பி12 குறைபாட்டின் அறிகுறியாகும். கண்கள் அல்லது தோலின் மஞ்சள் நிறத்தைக் கண்டால் மருத்துவரை அணுகவும்.

6. வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியை குறைக்க வழிவகுக்கும், இது உங்களை பலவீனமாக உணர வைக்கும்.

7. நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் சோகத்திலிருந்து மகிழ்ச்சியாக மனச்சோர்வடைந்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் சோர்வடையவில்லை, மனநிலை மாற்றங்கள் வைட்டமின் பி 12 குறைபாட்டின் ஒரு பகுதியாகும்.

8. நீங்கள் எதுவும் இல்லை அல்லது பசியின்மையை உணரலாம்.

9. உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களை உடைப்பதற்கு வைட்டமின் பி12 முக்கியமானது, குறைபாடு இந்த ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை கடினமாக்கும்.

10. அதிக எடை இழப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் குறைபாடு மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

11. சமநிலையில் சில பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடலாம்.

நீங்கள் வாங்கக்கூடிய சிறந்த வைட்டமின் பி12 காப்ஸ்யூல்கள்

வைட்டமின் பி12 குறைபாடு உங்கள் உடலில் பல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், உங்கள் உணவில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய சில சிறந்த வைட்டமின் பி12 காப்ஸ்யூல்கள்:

1. INLIFE இன் வைட்டமின் B12 சப்ளிமெண்ட்

INLIFE இன் வைட்டமின் B12 சப்ளிமென்ட்டில் B1, B5, B6, ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம் (ALA), ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் இனோசிட்டால் ஆகியவை அடங்கும். நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஆரோக்கியமான ஆற்றல் நிலைகளை பராமரிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதாக இது கூறுகிறது. இது 60 காப்ஸ்யூல்கள் கொண்ட ஒரு சிறிய பெட்டியில் வருகிறது, இது அத்தியாவசிய பி வைட்டமின்களின் நிலையான விநியோகத்தை உறுதி செய்கிறது. சினெர்ஜிஸ்டிக் நன்மைகளை ஊக்குவித்தல், ஆற்றல் உற்பத்தியை ஆதரித்தல், அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான நரம்பு மண்டலம் போன்ற பல்வேறு வழிகளில் இது உங்களுக்கு உதவுவதாகக் கூறுகிறது.

2. ரசாயனத்தின் தாவர அடிப்படையிலான வைட்டமின் பி12

Rasayanam’s தாவர அடிப்படையிலான வைட்டமின் B12, 3 இன் வசதியான பேக்கில் வருகிறது, இந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கான நிலையான மற்றும் தாவர-பெறப்பட்ட மூலத்தை வழங்குகிறது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கும் உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் உள்ளவர்களுக்கும் இது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது. டிரிபிள் பேக் நிலையான நல்வாழ்வை வழங்குகிறது, இது ஆற்றல், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நரம்பியல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. இந்த வைட்டமின் பி12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் உயிர் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நம்பகமான பி12 மூலத்தை வழங்குகிறது.

3. Carbamide Forte இன் வைட்டமின் B12 மாத்திரைகள்

Carbamide Forte இன் வைட்டமின் B12 மாத்திரைகள் உகந்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான சக்திவாய்ந்த மற்றும் வசதியான துணைப் பொருளாகும். ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நரம்பியல் செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமான உயர்தர B12, செயல்திறனுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சூத்திரம் அதிகரித்த ஆற்றல் நிலைகள் மற்றும் மனத் தெளிவை ஆதரிக்கிறது, இது பிஸியான வாழ்க்கை முறை கொண்ட நபர்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. தூய்மை மற்றும் ஆற்றலுக்கான அர்ப்பணிப்புடன், கார்பமைடு ஃபோர்டே ஒவ்வொரு மாத்திரையும் வைட்டமின் பி12 இன் நம்பகமான ஆதாரத்தை வழங்குவதை உறுதி செய்கிறது. ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்த எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியைத் தேடுபவர்களுக்கு இந்த துணை ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.

4. ஹிமாலயன் ஆர்கானிக்ஸின் தாவர அடிப்படையிலான வைட்டமின் பி12 சப்ளிமெண்ட்

ஹிமாலயன் ஆர்கானிக்ஸின் தாவர அடிப்படையிலான வைட்டமின் பி12 சப்ளிமென்ட் என்பது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்ற விருப்பமாகும். இது நிலையான மற்றும் கொடுமையற்ற B12 காப்ஸ்யூல்களை நாடுபவர்களுக்கு உதவும் உயர்தர தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்ட பொருட்களுடன் வடிவமைக்கப்பட்டதாகக் கூறுகிறது. ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பராமரிக்க இது அவசியம். இது செயற்கை சேர்க்கைகளிலிருந்து விடுபட்டதாகக் கூறுகிறது, ஆற்றலை உறுதி செய்கிறது.

5. நல்வாழ்வு ஊட்டச்சத்து சைவ வைட்டமின் பி 12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் உருகுகிறது

நல்வாழ்வு ஊட்டச்சத்து உருகும் சைவ வைட்டமின் பி12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஒரு விரிவான தீர்வாகும். இது பி12 மற்றும் ஃபோலேட் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியதாகக் கூறுகிறது, நினைவாற்றல், மூளை செயல்பாடு, இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் நரம்பு மண்டல நல்வாழ்வை அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பிராமி மற்றும் குர்குவின் மூலம் செறிவூட்டப்பட்ட இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் திறமையான ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை உறுதி செய்கிறது ஆனால் ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் உயிர்ச்சக்திக்கும் பங்களிக்கிறது.

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *