கர்ப்பம், காய்ச்சல் மற்றும் தடுப்பூசியின் முக்கியத்துவம்

]நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் (CDC) சமீபத்திய ஆய்வில், தாய்மார்கள் காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் பெறும்போது, ​​​​அவர்களின் குழந்தைகள் காய்ச்சலுக்காக குறைவான மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுவதையும் அவசர அறைக்குச் செல்வதையும் அனுபவிப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது, குறிப்பாக குழந்தை மூன்று மாதங்களுக்கும் குறைவான அல்லது பிறந்திருந்தால். மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தடுப்பூசி பெற்ற தாய்.

காய்ச்சல் நோய்த்தொற்றின் கடுமையான நோய்களின் சிக்கல்களின் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உள்ளனர். மயோ கிளினிக் ஹெல்த் சிஸ்டத்தின் OB-GYN டாக்டர் தாமஸ் ஹோவெல் ஜூனியர், கர்ப்பமாக இருப்பவர்கள் காய்ச்சல் தடுப்பூசி பெறுவது மட்டுமல்ல, அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும் முக்கியம் என்று கூறுகிறார்.

“கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குறிப்பாக ஃப்ளூ ஷாட் எடுக்க வேண்டிய குழுவாக உள்ளனர்” என்கிறார் டாக்டர் ஹோவெல். “நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், பல்வேறு உடலியல் காரணங்களுக்காக, இன்ஃப்ளூயன்ஸா, கோவிட் அல்லது ஏதேனும் நுரையீரல் சுவாச நோயினால் நோய்வாய்ப்படும் அபாயம் மிக அதிகம் என்பதை நாங்கள் அறிவோம்.”

இந்த காய்ச்சல் காலத்தில் அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது.

“கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்களால் இயன்றவரை தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். ஆனால் அதைச் செய்யும் வழிகளில் ஒன்று சமூகத்தைப் பாதுகாப்பதாகும்” என்கிறார் டாக்டர் ஹோவெல்.

வளரும் குழந்தை மற்றும் தாய் உட்பட காய்ச்சல் தடுப்பூசிகள் பாதுகாப்பானவை என்று அவர் கூறுகிறார்.

“இது குழந்தைக்கு தொற்று ஏற்படக்கூடிய ஒரு வைரஸ் அல்ல. இது உங்களுக்கு காய்ச்சலைத் தராது அல்லது உங்களை நோயடையச் செய்யாது (இருந்தாலும்) எல்லோரும் சொல்கிறார்கள், “சரி, எனக்கு இன்னும் ஷாட் கிடைத்தது, எனக்கு இன்னும் காய்ச்சல் வந்துவிட்டது.” அந்த நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளின் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், உங்களை நோய்வாய்ப்படாமல், குறிப்பாக கடுமையாக நோய்வாய்ப்படாமல் தடுப்பதாகும். மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்கள் ஆபத்து மிகவும் அதிகமாக இருக்கும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம்,” என்கிறார் டாக்டர் ஹோவெல்.

ஆறு மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஃப்ளூ ஷாட் செய்து தங்களையும் மற்றவர்களையும் வைரஸ் பரவுவதில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும்படி CDC பரிந்துரைக்கிறது. தடுப்பூசி போடுவதற்கு தாமதமாகவில்லை. தடுப்பூசி முழுமையாக செயல்படுவதற்கு சுமார் இரண்டு வாரங்கள் ஆகும்.

சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும் போது வீட்டிலேயே இருங்கள்.

சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு உங்கள் கைகளை அடிக்கடி மற்றும் முழுமையாக கழுவவும்.

சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கிடைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் கைகளில் ஆல்கஹால் சார்ந்த சானிடைசரைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் பகுதியில் காய்ச்சல் பரவும் போது கூட்டத்தை தவிர்க்கவும்.

நோய்வாய்ப்பட்ட மற்றவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

இருமல் அல்லது தும்மும்போது உங்கள் வாயை திசு அல்லது முழங்கையால் மூடி, பிறகு கைகளை கழுவவும்.

கவுண்டர்கள், லைட் சுவிட்சுகள் அல்லது கதவு கைப்பிடிகள் போன்ற பொதுவாக தொடும் மேற்பரப்புகளை தவறாமல் சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்யவும். இது வைரஸுடன் ஒரு மேற்பரப்பையும், பின்னர் உங்கள் முகத்தையும் தொடுவதிலிருந்து தொற்று பரவுவதைத் தடுக்கலாம்.

நல்ல ஆரோக்கிய பழக்கங்களை கடைபிடியுங்கள். வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், நன்றாக தூங்குங்கள், நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.

காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள் வீட்டிலேயே சுயாதீனமாக குணமடைய முடியும். கர்ப்பமாக இருப்பவர்கள் மற்றும் சுவாச வைரஸ்களால் ஏற்படும் சிக்கல்களின் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள், உடனடியாக உங்கள் சுகாதாரக் குழுவை அணுகவும். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *