ஒரு டாக்டரிடம் கேளுங்கள்: ‘அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நான் என்ன செய்ய வேண்டும் அல்லது செய்யக்கூடாது?’

எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சையின் வெற்றியும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் திறமையை மட்டுமல்ல, செயல்முறைக்கு முன் நோயாளியின் சரியான வழிமுறைகளை பின்பற்றுவதையும் சார்ந்துள்ளது.

“அறுவைசிகிச்சைக்கு நிறைய நேரம் தயாராக வேண்டும் மற்றும் மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் வரி விதிக்க முடியும்” என்று நியூயார்க்கை தளமாகக் கொண்ட பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரான டாக்டர் கான்ஸ்டான்டின் வாஸ்யுகேவிக் ஃபாக்ஸ் நியூஸ் டிஜிட்டலிடம் கூறினார்.

“முன்கூட்டியே தயாரிப்பைப் பற்றி அறிந்திருப்பது” “குறைந்த கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு” வழிவகுக்கும் என்று அவர் நம்புவதாகக் கூறினார்.

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், கலிபோர்னியாவில் உள்ள Wave Plastic Surgery & Aesthetic Laser Centre இன் CEO மற்றும் தலைமை அறுவை சிகிச்சை நிபுணரான Dr. Peter Lee உடன் வாஸ்யுகேவிக், நோயாளிகள் எந்த வகையான அறுவை சிகிச்சைக்கும் முன் பின்பற்ற வேண்டிய முக்கியமான குறிப்புகள் சிலவற்றை Fox News Digital உடன் பகிர்ந்து கொண்டார்.

இங்கே குறிப்புகள் உள்ளன.

டாக்டர். கான்ஸ்டான்டின் வாஸ்யுகேவிக் (இடது) மற்றும் டாக்டர். பீட்டர் லீ (வலது) ஆகியோர் ஃபாக்ஸ் நியூஸ் டிஜிட்டலுடன் நோயாளிகள் எந்த வகையான அறுவை சிகிச்சைக்கும் முன் பின்பற்ற வேண்டிய சில முக்கியமான குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொண்டனர். (டாக்டர். கான்ஸ்டான்டின் வாஸ்யுகேவிக், டாக்டர். பீட்டர் லீ)

1. நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால் அறுவை சிகிச்சைக்கு 4 வாரங்களுக்கு முன்பு புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்

புகைபிடித்தல் இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது, லீ எச்சரித்தார்.

குறைக்கப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் அறுவை சிகிச்சை தளங்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், இது காயம் குணப்படுத்துவதை பாதிக்கலாம்.

“கூடுதலாக, புகையிலையில் உள்ள ரசாயனங்கள் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறனில் தலையிடக்கூடும்” என்று லீ கூறினார்.

“இது புகைப்பிடிப்பவர்களை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் பாதிப்புகள், காயம் ஆறுவதில் தாமதம் மற்றும் வடு போன்ற சிக்கல்களுக்கு ஆளாகிறது.”

வாப்பிங் சிகரெட் புகைப்பதைப் போன்ற அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது, லீ மேலும் கூறினார்.

2. அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மீட்புக்கு உங்கள் உடலை தயார்படுத்த உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

வழக்கமான உடற்பயிற்சி இருதய ஆரோக்கியம், நுரையீரல் திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது என்று லீ கூறுகிறார்.

walk on treadmill

வழக்கமான உடற்பயிற்சி இருதய ஆரோக்கியம், நுரையீரல் திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது, ஒரு மருத்துவர் ஃபாக்ஸ் நியூஸ் டிஜிட்டல் கூறினார்.

“ஒரு ஃபிட்டர் உடல் அறுவை சிகிச்சையின் அழுத்தத்தை சிறப்பாக சமாளிக்க முடியும் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் விரைவான மீட்புக்கு வழிவகுக்கும்,” என்று அவர் கூறினார்.

“தசை தொனி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை சில நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு விரைவாக அணிதிரட்ட உதவுகிறது, இரத்த உறைவு அல்லது நிமோனியா போன்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.”

வழக்கமான உடற்பயிற்சி இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம், அவை ஆக்ஸிஜன் போக்குவரத்துக்கு முக்கியமானவை. இது திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, Vasyukevic குறிப்பிட்டார்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மீட்புக்கு வழக்கமான இரத்த ஓட்டம் ஒரு முக்கியமான அம்சமாக இருக்கும்,” என்று அவர் கூறினார்.

“வழக்கமாக வேலை செய்பவர்கள் சிறந்த நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் இது சாத்தியமான தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு முக்கியமானது.”

3. புரதம் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு காயம் குணப்படுத்துவதற்கான உடலின் திறனை மேம்படுத்துவதற்கு புரதம் அவசியம், வாஸ்யுகேவிக் கூறினார்.

புரோட்டீன் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது “அறுவை சிகிச்சை தளங்களை திறம்பட சரிசெய்வதற்கு தேவையான கட்டுமான தொகுதிகள் உடலில் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது” என்று லீ மேலும் கூறினார்.

“வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகம் போன்றவை முறையே கொலாஜன் தொகுப்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டில் பங்கு வகிக்கின்றன, இவை இரண்டும் மீட்புக்கு முக்கியமானவை” என்று அவர் கூறினார்.

Steak - protein

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு காயம் குணமடைய உடலின் திறனை மேம்படுத்துவதற்கு புரதம் அவசியம் என்று ஒரு மருத்துவர் கூறினார்.

அறுவைசிகிச்சைக்கு முன் சாப்பிட லீ பரிந்துரைக்கும் சில புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் கீழே உள்ளன:

கோழி, வான்கோழி மற்றும் ஒல்லியான பன்றி இறைச்சி மற்றும் மாட்டிறைச்சி போன்ற ஒல்லியான இறைச்சி
முட்டை பொருட்கள் (மஞ்சள் கருவில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன)
பால், சீஸ் மற்றும் தயிர் போன்ற பால் பொருட்கள்
கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் (குறிப்பாக பாதாம், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் சியா விதைகள்)
டோஃபு மற்றும் டெம்பே
பீன் பொருட்கள்

4. அனைத்து ஆல்கஹால் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள்

அறுவைசிகிச்சைக்கு குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்னதாக, மதுபானம் மற்றும் மூலிகைகள் அல்லது மருந்தின் மூலம் கிடைக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவற்றைக் குறைக்க வாஸ்யுகேவிக் பரிந்துரைத்தார்.

Woman drinking beer

அறுவைசிகிச்சைக்கு குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்னதாக, மதுபானம், மூலிகை அல்லது மருந்துப் பொருட்களைக் குறைக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

“ஆல்கஹால் இரத்தத்தை மெலிக்கும் விளைவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நிறுத்தப்பட வேண்டும்,” என்று அவர் ஃபாக்ஸ் நியூஸ் டிஜிட்டலிடம் கூறினார்.

“அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் மது அருந்துவதை நீங்கள் நிறுத்தாவிட்டால், உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடலாம் மற்றும் இரத்த உறைதலை துரிதப்படுத்தலாம், இது அறுவை சிகிச்சையின் போதும் அதற்குப் பிறகும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்” என்று அவர் குறிப்பிட்டார்.

பல சப்ளிமெண்ட்ஸ் மருந்துகள், உறைதல் வழிமுறைகள் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றில் தலையிடலாம், லீ கூறினார்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஜின்கோ பிலோபா, ஜின்ஸெங் மற்றும் பூண்டு போன்ற சப்ளிமெண்ட்ஸ் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், அதே சமயம் மற்றவை, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் போன்றவை, மயக்க மருந்தில் தலையிடலாம், என்றார்.

5. தேவைப்பட்டால் ஒரு நிபுணரின் கையொப்பத்தைப் பெறவும்

உங்களுக்கு இதய நோய், நீரிழிவு அல்லது சுவாசப் பிரச்சனைகள் போன்ற அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால், நீங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு தகுதியானவரா என்பதைத் தீர்மானிக்க ஒரு நிபுணரிடம் கூடுதல் மதிப்பீடுகள் தேவைப்படலாம்.

Man with doctor

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *