சூப்பர் ஹீரோ திரைப்படங்கள் நம்மை விளிம்பில் வைத்திருக்கின்றன, ஆனால் நெருக்கமாகப் பாருங்கள், அவை அனைத்தும் பொழுதுபோக்கிற்கானவை அல்ல என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்! வில்லனுக்கு எதிராக மக்களைப் பாதுகாக்கும் மனிதாபிமானமற்ற சக்திகளைக் கொண்ட ஒரு ஹீரோவின் கதையைச் சொல்லும்போது, சூப்பர் ஹீரோ படங்கள் ரசிகர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் முக்கியமான வாழ்க்கைப் பாடங்கள் உள்ளன. மார்வெல் சினிமாடிக் யுனிவர்ஸின் ரசிகர்கள், நவம்பர் 10 ஆம் தேதி வெளியாகும் தி மார்வெல்ஸில் கேப்டன் மார்வெலாக ப்ரி லார்சன் திரும்புவதைக் காண தயாராகி வரும் நிலையில், சூப்பர் ஹீரோ திரைப்படங்களின் மனநல நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.
மார்வெல்ஸ் என்பது பல சூப்பர் ஹீரோ படங்களில் ஒன்று, அவற்றில் பல மார்வெல் மற்றும் டிசி காமிக் புத்தகங்களின் கதாபாத்திரங்களிலிருந்து ஈர்க்கப்பட்டவை. மரணங்கள், நட்புகள், காதல் மற்றும் சூப்பர் ஹீரோக்கள் மற்றும் சூப்பர்வில்லன்களுக்கு இடையேயான கடுமையான சண்டைகளுடன் அவர்கள் நம்மை உணர்ச்சிவசப்பட்ட ரோலர்கோஸ்டர் சவாரிக்கு அழைத்துச் செல்கிறார்கள்… அதுவும் சில நேரங்களில் சூப்பர் ஹீரோக்கள் மற்றும் சூப்பர் ஹீரோக்கள்! இந்தக் கதைகள் மற்றும் கதாபாத்திரங்கள் அனைத்தும் வாழ்க்கைப் பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்ள உதவுகின்றன.
இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் நேரேடிவ் தெரபி அண்ட் கம்யூனிட்டி ஒர்க்கில் வெளியிடப்பட்ட 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், சூப்பர் ஹீரோ படங்கள் மற்றும் காமிக் புத்தகக் கதாநாயகர்கள் பற்றிய உரையாடல்கள் சக ஆதரவு குழுவின் உறுப்பினர்களுக்கு உதவியது என்பதைக் காட்டுகிறது. அவர்கள் தங்கள் கதைகளின் ஹீரோக்களாக மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் சிரமங்களில் வலிமை, அர்த்தம் மற்றும் நோக்கம் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய உதவினார்கள்.
சூப்பர் ஹீரோ திரைப்படங்களைப் பார்ப்பதால் ஏற்படும் மனநல நன்மைகள் என்ன?
மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் பொழுதுபோக்குக்காக திரைப்படங்களைப் பார்க்கிறார்கள். ஒரு திரைப்படம் ஒருவரின் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் விதம் அவர்கள் பார்க்கும் திரைப்படத்தின் வகையைப் பொறுத்தது என்கிறார் SRV மருத்துவமனையின் மனநல மருத்துவர் ஆசிஷ் காம்ப்ரே. அவை பொழுதுபோக்கு, தளர்வு மற்றும் உத்வேகத்தின் ஆதாரமாக செயல்பட முடியும், ஆனால் அவை உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் பாதிக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நகைச்சுவைத் திரைப்படம் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும். ஒரு சோகமான திரைப்படம் உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளியிட உதவும். ஆனால் சூப்பர் ஹீரோ திரைப்படங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துகின்றன? பார்க்கலாம்!
சூப்பர் ஹீரோ படங்களை பார்ப்பது பார்வையாளர்களுக்கு ஊக்கத்தையும் உத்வேகத்தையும் அளிக்கும். இது பார்வையாளர்களை தங்கள் இலக்குகளுக்காக பாடுபடவும், அவர்களின் சொந்த திறன்களை நம்பவும் ஊக்குவிக்கும்.
2. தீப்பொறி கற்பனை
திரைப்படங்கள் கற்பனை மற்றும் படைப்பாற்றலைத் தூண்ட உதவும், குறிப்பாக சூப்பர் ஹீரோ திரைப்படங்களைப் பார்க்கும்போது, நிபுணர் ஹெல்த் ஷாட்ஸிடம் கூறுகிறார்.
3. நீங்கள் புத்திசாலியாக இருக்க உதவுங்கள்
சூப்பர் ஹீரோ கதாபாத்திரங்கள் புத்திசாலித்தனத்தைக் காட்டுகின்றன மற்றும் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் சிறந்தவை, சிக்கலான சிக்கல்களுக்கு தீர்வு காண பார்வையாளர்களை ஊக்குவிக்கின்றன. கெட்டவனைத் தோற்கடிக்க எப்போதும் தனித்துவமான வழிகளைக் கொண்டு வரும் அயர்ன் மேன் அல்லது ஹல்க்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. குடும்ப உறவுகளை வலுப்படுத்துங்கள்
சூப்பர் ஹீரோ திரைப்படங்கள் வயதுக் குழுக்களின் பரந்த அளவைப் பூர்த்தி செய்வதால், அவை கூட்டாக அனுபவிக்கப்படுவதால் குடும்பப் பிணைப்புகளை வலுப்படுத்த பங்களிக்கின்றன. அதுமட்டுமின்றி, படத்தின் கதைக்களங்களில் கூட குடும்பம் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக உள்ளது. உதாரணமாக, புரூஸ் வெய்னின் குழந்தையாக இருந்தபோது அவருக்கு முன்னால் அவரது பெற்றோர் கொல்லப்பட்டனர். அந்த சோகம் அவர் ஒரு விழிப்புணர்வாக மாறுவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம், அவரது நகரமான கோதம் மக்களைக் காப்பாற்றியது.
ஒட்டுமொத்தமாக, சூப்பர் ஹீரோ திரைப்படங்கள் பெரியவர்கள் மீது இருக்கும் அதே தாக்கத்தை குழந்தைகளிடமும் ஏற்படுத்துகின்றன. இது அவர்களின் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்கவும், சரி மற்றும் தவறுகளைப் பற்றி அவர்களுக்குக் கற்பிக்கவும், குழுப்பணியின் முக்கியத்துவத்தையும் மதிப்பையும் வளர்க்கவும் உதவுகிறது. சூப்பர் ஹீரோ கதாபாத்திரங்கள் குழந்தைகளுக்கு முன்மாதிரியாக செயல்படுகின்றன, டாக்டர் கேம்ப்ரே குறிப்பிடுகிறார்.
சூப்பர் ஹீரோக்களின் சக்தி மிகவும் வலுவானது, வல்லுநர்கள் கூட சூப்பர் ஹீரோ சிகிச்சையை ஆதரிக்கின்றனர். இது பிரபலமான புத்தகங்கள், டிவி தொடர்கள், திரைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோ கேம்களில் கதைகள் அல்லது கதாபாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் அர்ப்பணிப்பு சிகிச்சை போன்ற சான்று அடிப்படையிலான சிகிச்சைகளில் அவற்றை இணைத்துக்கொள்வதை உள்ளடக்கிய ஒரு கருத்தாகும். இது லேசான கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு உள்ளவர்களுக்கு உதவுகிறது, டாக்டர் கேம்ப்ரே கூறுகிறார். எதிர்மறையான மற்றும் உதவாத எண்ணங்கள், உணர்வுகள் ஆகியவற்றை எவ்வாறு ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் அவர்களின் சொந்தப் போராட்டங்கள் மற்றும் சவால்கள் பலவற்றைக் கடந்து வந்த ஒரு கற்பனையான சூப்பர் ஹீரோவுடன் தொடர்புகொள்வதற்கு உதவுவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் அது அவர்களின் மதிப்புகளை நோக்கி நகர்கிறது. இது ஒரு நபர் நிஜ வாழ்க்கையில் ஒரு சூப்பர் ஹீரோவின் சொந்த பதிப்பாக மாற உதவுகிறது.
சூப்பர் ஹீரோ திரைப்படங்களைப் பார்ப்பதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்
மற்றவற்றைப் போலவே, எதையும் அதிகமாகச் செய்வது பயனளிக்காது.
• சூப்பர் ஹீரோ திரைப்படங்களை அதிகமாகப் பார்ப்பது, நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் வன்முறைக்கு உணர்ச்சியற்றது போன்ற எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• முழு நேரமும் திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடல் செயல்பாடு குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.
• இதுபோன்ற படங்களில் வன்முறை மற்றும் நடவடிக்கை சில பார்வையாளர்களுக்கு ஆக்ரோஷத்தை அதிகரிக்கும்.
• சூப்பர் ஹீரோக்கள் செய்யும் ஸ்டண்ட்களை குழந்தைகள் பின்பற்றி பெரும் காயங்களுக்கு உள்ளாகலாம்.
கேப்டன் அமெரிக்கா “நாள் முழுவதும்” கெட்டவர்களை எதிர்த்துப் போராடுவது போன்ற சூப்பர் ஹீரோ திரைப்படங்களை நீங்கள் நாள் முழுவதும் பார்க்க முடியும் என்றாலும், ஆரோக்கியமான மனநிலையைப் பராமரிக்க திரைப்படங்களை உட்கொள்ளும் போது மிதமாகப் பழகுவது முக்கியம்.