உடல் பருமன், நீரிழிவு மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல்

இனிப்புகள் மற்றும் பிற உயர் சர்க்கரை உணவுகளுக்கான ஏக்கம் மனித பசியின் பொதுவான அம்சமாகும், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், அவை மிகவும் ஆழமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். நீரிழிவு, உடல் பருமன் மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் போன்ற நிலைமைகள் சர்க்கரை தின்பண்டங்கள் மற்றும் பானங்களின் தீவிர ஆசைக்கு பங்களிக்கும்.
விஷயங்களை சிக்கலாக்கும், இந்த பசிக்கு அடிபணிவது, சர்க்கரைக்கான அதிகரித்த பசியைத் தூண்டும் சுகாதார நிலைமைகளை மோசமாக்கும், ஒரு சவாலான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் சுழற்சியை உருவாக்குகிறது.

சர்க்கரை  மற்றும் நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு நோயாளிகள், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் அவர்களின் உடலின் பலவீனமான திறனின் காரணமாக, சர்க்கரைப் பசியை அதிகரிக்கச் செய்கிறார்கள். ஆரோக்கியமான வளர்சிதை மாற்றத்தில், இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து சர்க்கரையை ஆற்றலுக்காக உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்வதில் இன்சுலின் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

‘சர்க்கரை பசியின் சிக்கலான இடையீடு நீரிழிவு, உடல் பருமன் மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் போன்ற நிலைமைகளுடன் ஒரு சிக்கலான நாடாவை நெசவு செய்கிறது.

நீரிழிவு நோயில், போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை அல்லது உடல் அதை திறம்பட பயன்படுத்தத் தவறினால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரித்து செல்கள் ஆற்றலை இழக்கின்றன. இந்த உடலியல் ஏற்றத்தாழ்வு, ஆற்றல் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்யும் முயற்சியில், சர்க்கரையின் விரைவான ஆதாரங்களைத் தேடுவதற்கு உடலைத் தூண்டுகிறது.
சர்க்கரை : இனிப்புப் பற்களை எதிர்த்துப் போராடுதல்

சர்க்கரை  மற்றும் உடல் பருமன்

அதிகப்படியான சர்க்கரை உட்கொள்ளல் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவு நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளது, ஆனால் உடல் பருமன் மற்றும் அதிகரித்த சர்க்கரை பசி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு நரம்பியல் உயிரியலின் ஒரு சிக்கலான தொடர்பு ஆகும். சர்க்கரை உணவுகள் மூளையில் இன்பம் மற்றும் வெகுமதியுடன் தொடர்புடைய நரம்பியக்கடத்தியான டோபமைனின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது.

சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகள் உடல் பருமனில் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆற்றல் பற்றாக்குறையை உண்டாக்குகிறது: ஒரு புதிய முன்னுதாரணம்

இருப்பினும், உடல் பருமனுடன் போராடும் நபர்கள் டோபமைன் எதிர்ப்பை உருவாக்கலாம், இது மகிழ்ச்சியின் பதிலைக் குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக, அதே பலனளிக்கும் உணர்வை அடைவதற்கான முயற்சியில் அவர்கள் சர்க்கரையை அதிகமாக உட்கொள்ளலாம், இது அதிகப்படியான உண்ணும் சுழற்சியை நிலைநிறுத்துகிறது.

சர்க்கரை பசி மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்

கல்லீரலில் கொழுப்பு திரட்சி, பெரும்பாலும் உணவு சர்க்கரை மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உபரி காரணமாக, கல்லீரலில் இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு வழிவகுக்கும். இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிகரிப்பதால், இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் கல்லீரலின் திறன் https:www.medindia.net/patients/calculators/bloodsugar-conversion.asp குறைகிறது.

இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகளில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள், சர்க்கரைச் சத்துள்ள தின்பண்டங்கள் மற்றும் பானங்களின் மீது அதிக ஆசையைத் தூண்டுகின்றன, ஏனெனில் உடல் குளுக்கோஸ் அளவை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கிறது, இது சர்க்கரை நுகர்வு சுழற்சியை நிலைநிறுத்துகிறது.

பிரக்டோஸ் மற்றும் சர்க்கரை: மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் முக்கிய மத்தியஸ்தர்

நீரிழிவு, உடல் பருமன் மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் ஆகிய இரண்டும் அதிக சர்க்கரை உட்கொள்ளல் மற்றும் பசியின் விளைவாக பங்களிக்கலாம். பொதுவான நூல் இன்சுலின் சீர்குலைவு, மற்றும் சர்க்கரை நுகர்வு சுழற்சி மூலம் வளர்சிதை மாற்ற சமநிலையை மீட்டெடுக்க உடலின் முயற்சி.

இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் சுழற்சியை உடைக்க, தேவையான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதற்கான மருத்துவ உத்திகள் உட்பட ஒரு விரிவான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. சர்க்கரை சார்பு சுழற்சியை உடைப்பதற்கும் நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் இந்த நிலைமைகளின் மூல காரணங்களை நிவர்த்தி செய்வது முக்கியமானது.

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *