ஆம், வீடியோ கேம்களை விளையாடுவதன் மூலம் நீங்கள் ‘சிமுலேட்டர் நோய்’ பெறலாம்

லாக்டவுன் மற்றும் கேமிங் ஸ்மார்ட்போன்களின் வெளியீடுகள் மற்றும் புதிய எக்ஸ்பாக்ஸ் மற்றும் பிளேஸ்டேஷன் கன்சோல்கள் புதிய மற்றும்/அல்லது திரும்பும் கேமர்களின் அடித்தளத்தைக் கண்டன. தனிமை மற்றும் தொலைதூரத்தில் மூழ்கியிருக்கும் கடந்த காலம் பலருக்கு ஒரு கடையாக மாறியது, ஆனால் அது அதன் சொந்த ஆரோக்கியமற்ற தயாரிப்பையும் கொண்டு வந்தது: உருவகப்படுத்துதல் அல்லது சிமுலேட்டர் நோய், ஒரு வகை ‘சைபர்சிக்னஸ்’.

பெரும்பாலும் 30 நிமிடங்களில் கவனம் செலுத்தி விளையாடும் போது, ​​அறிகுறிகள் இயக்க நோயின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும்: சோர்வு, அசௌகரியம், தலைச்சுற்றல், தலைவலி மற்றும் அது மோசமாகிவிட்டால், வாந்தி மற்றும் அடுத்தடுத்த பலவீனம். இங்குள்ள முரண்பாடு என்னவென்றால், இயக்க நோய் போலல்லாமல், விளையாடும் போது நீங்கள் ஒரு நிலையான நிலையில் இருக்கிறீர்கள்.

எனவே இது ஏன் நடக்கிறது?

எல்லா வீடியோ கேம்களும் தூக்கி எறிவதில்லை – சிமுலேட்டர் நோய்; செங்குத்துத்தன்மை கொண்ட வீடியோ கேம்கள் பெரும்பாலும் குற்றவாளிகள். இயற்பியலில் வேரூன்றிய, செங்குத்துத்தன்மை என்பது கொடுக்கப்பட்ட விளையாட்டில் உள்ள இடைவெளிகளின் அளவு மற்றும் அவற்றைக் கடக்கும் வீரரின் திறன் மற்றும் சுதந்திரம் பற்றியது. திறன்கள், வாகனங்கள் அல்லது நிலை வடிவமைப்பு மூலம் செங்குத்து விமானங்கள் வரை ஒரு வீரருக்கு இயக்க சுதந்திரம் உள்ளது என்பதை இது குறிக்கிறது. உதாரணமாக, ஒரு அசாசின்ஸ் க்ரீட் விளையாட்டில் நீங்கள் ஒரு மலை அல்லது ஒரு குன்றின் விளிம்பில் ஒரு ஒத்திசைவு புள்ளிக்குப் பிறகு நூற்றுக்கணக்கான மீட்டர்களில் இருந்து குதிப்பீர்கள். ஸ்பைடர் மேன்: மைல்ஸ் மோரேல்ஸில், இது கட்டிடத்திலிருந்து கட்டிடத்திற்கு வலைப்பக்கமாகும்.

Screenshot from Marvel’s Spider-Man: Miles Morales

மார்வெலின் ஸ்பைடர் மேன்: மைல்ஸ் மோரல்ஸின் ஸ்கிரீன்ஷாட்

மோஷன் பாரலாக்ஸ், மற்றொரு குற்றவாளி, பார்வையாளரின் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றத்தால் கவனிக்கப்பட்ட பொருளின் வெளிப்படையான இடப்பெயர்ச்சியைக் காண்கிறது. நீட் ஃபார் ஸ்பீடு மற்றும் அஸ்பால்ட் 9 போன்ற பந்தய விளையாட்டுகள் இதைப் பயன்படுத்துகின்றன, துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது காலப்போக்கில் கண் சோர்வு, சோர்வு மற்றும் பொதுவான அசௌகரியத்தை தூண்டுகிறது.

டாக்டர் விளக்குகிறார்

விஜயவாடாவில் உள்ள ஆலோசனை நரம்பியல் நிபுணரான டாக்டர் வம்சி சலசானி, வீடியோ கேம்களின் ரசிகராவார், மேலும் இதுபோன்ற விளையாட்டு நேரத்தின் மனதில் ஏற்படும் விளைவுகளை விளக்குகிறார். “நிறைய கண்ணை கூசும் திரைகள் இந்த சைபர் நோயைத் தூண்டுகின்றன, ஏனெனில் இவை தொடர்ச்சியான கிளஸ்டர் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும், இது பசியைத் தடுக்கும், மேலும் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்,” என்று அவர் விளக்குகிறார்.

பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் தொடர்பான பிற மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் கேமிங்கின் போது தங்களைத் தாங்களே வேகப்படுத்த வேண்டும் என்றும் அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார். “வீடியோ கேம்களின் அதிவேகமான மற்றும் அதீதமான தன்மை மிகுந்த கவலையை அதிகரிக்கும்” என்று அவர் விரிவாகக் கூறுகிறார், “குறிப்பாக ஸ்விங்கிங் கேமரா கோணங்கள் மற்றும் சில திறந்த-உலக அமைப்புகளுடன், பார்வைக்கு மட்டுமின்றி, ஆடியோ வாரியாகவும் நிறைய எடுத்துக்கொள்ளலாம்.”

தவிர்க்க முடியுமா?

உங்கள் உடலுக்கு நீங்கள் செய்யாததை உங்கள் மனதிற்கு செய்யாதீர்கள். அவ்வப்போது ஓய்வு எடுத்து, கேமிங் அமர்வுகளுக்கு முன்னும் பின்னும் நீங்கள் நன்றாக ஓய்வெடுக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும், நீங்கள் வீடியோ கேம்களை விளையாடுவதற்கு முன்பும் பின்பும் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது மிகவும் முக்கியமானது; கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் கொண்ட அமில-கனமான உணவு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அது குமட்டலை அதிகரிக்கலாம். தண்ணீரில் நீரேற்றமாக இருங்கள் மற்றும் மெதுவாக ஆற்றலை வெளியிடும் கொட்டைகள் அல்லது பழங்கள் போன்ற ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை கையில் வைத்திருங்கள். நீங்கள் விளையாடும் அறை குளிர்ச்சியாகவும், சரியான காற்றோட்டமாகவும் இருந்தால் அது உதவுகிறது.

Screenshot from Need For Speed
நீட் ஃபார் ஸ்பீடில் இருந்து ஸ்கிரீன்ஷாட்

கேம் வடிவமைப்பாளர்கள் இப்போது அதிக ஃபிரேம் புதுப்பிப்பு விகிதங்களை நோக்கி நகர்கின்றனர் – மென்மையான விஷயங்கள் இயங்கும், கண்ணுக்குத் தொந்தரவு தரும் ‘பிரேம் டிராப்’ ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. பயனர்களாகிய நாமும் களமிறங்கலாம். விளையாட்டாளரும் UX வடிவமைப்பாளருமான Andre Rodrigues பரிந்துரைக்கிறார், “அடிப்படையில் நீங்கள் விளையாட்டின் காட்சியை மனிதக் கண்ணின் வசதிக்கேற்ப மாற்றியமைக்க விரும்புகிறீர்கள், எனவே விளையாட்டின் அமைப்புகளுக்குச் சென்று அளவுருக்களை மாற்றவும். காட்சிப் புலம் மற்றும் கேமரா துள்ளல் (இது விளையாட்டுக்கு விளையாட்டைப் பொறுத்தது), லைட்டிங் மற்றும் நிழல் தரத்துடன் கூடிய வண்ணத் தோற்றம். இது விவரங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது; சில விளையாட்டாளர்கள் முழு விவரமான காட்சியை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இது புதுப்பிப்பு விகிதத்தைத் தாங்குகிறது, இது பின்னர் அமைதியின்மையைத் தூண்டுகிறது – மேலும் உங்கள் மானிட்டரின் கூர்மை அளவையும் சரிபார்க்கவும். அதாவது, ஒரு வினாடிக்கு 60 பிரேம்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட உயர் புதுப்பிப்பு விகிதங்களைக் கொண்ட வன்பொருள் மிகவும் இயற்கையான இயக்கத்திற்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது; அவை அதிக விலை கொண்டவை ஆனால் அவை மதிப்புக்குரியவை.”

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *